高温作业人员的合理饮食
BY：Kohana 2024-11-05 05:45:44 120 ℃
人在35°C以上环境工作，就属高温环境作业。如工作在舰船的某些舱室、曝晒的甲板上、在热区军训、高温车间作业等。
高温环境，大量出汗。随汗丟失大量盐和水溶性维生素，体内蛋白质分解加强，消化系统功能减弱和食欲下降，这些体内代谢的变化对营养供给提出了要求。
为了满足高温环境下机体的需要,首先应补充足够水分,并鼓励少量多次饮水，谨慎地适量补盐。热量应提高10%左右，供给充足的优质蛋白质，多量的水溶性维生素。尽可能地提高食欲,如提高烹调技术，使饭菜多样化，增加色香味，适当用凉拌菜和调味品。劳动后的食欲较差，也可以调整就餐时间等。
高温作业对身体有害吗,高温作业人员的饮食和营养
一、高温作业对身体有哪些危害1.人体的热平衡机体产热与散热保持相对平衡的状态称为人体的热平衡。人体保持着恒定的体温，这对于维持正常的代谢和生理功能都是十分重要的。产热与散热之间的关系可以决定人体是否能维持热量平衡或体内的热积聚有否增加。2.
高温作业对身体有害吗_,高温作业人员的饮食和营养
通过对以上内容的了解，相信大家对于高温作业对我们的身体是否有伤害都已经有了知晓的答案。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加。
高温作业者的必备饮食
天气炎热时，人在凉爽的树阴下都会大量出汗。可想而知，在烈日阳光下、钢炉前的高温作业者必定是挥汗如雨，体内水分、无机盐、维生素等营养物质的损耗随之加大。因此，有必要及时调整饮食结构、变化花样，以增加食欲、加大营养的摄入，从而弥补营养素的不足。
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