中医教你把五种上火“吃”掉
BY：Durriya 2024-07-20 01:24:29 658 ℃
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。中医推荐，针对五种不同的脏腑之火，选择以下的食疗方法来降火。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
食疗法：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛等症。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
石膏可以解肌清热，除烦止渴，用于治疗胃火头痛、牙痛，热毒盛，发斑发疹，口舌生疮等。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜。
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
冬天也上火,上火中医提倡对“火”下药
很多人觉得冬季天气冷，是不会上火的，其实天气寒冷并不能代表不生内火，中医专家介绍说天气干燥就是上火的“元凶”，另外上火后需要对“火”下药。天气干燥是上火“元凶”虽然在许多人的意识中，“寒冷”和“上火”似乎说不到一块去，但实际上冬天天气干燥，空气湿度低，这些都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔
上火怎么办中医按摩也能治上火
立春后易上火立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。临床资料证明，这个季节极易上火。认为，人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，维持器官的功能，但如果失去制约，火性就会上升造成病症。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加。上火的中医按摩方法1、太冲穴。通过按摩太冲穴可降肝火。
上火了,中医对症灭火
不同方式对待春天上火春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”症候，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、
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