中医提醒,三招调理更年期月经少
BY：Rena 2024-07-23 20:15:02 460 ℃
更年期女性会出现各种不适症状，比如月经不调、经量少等，给女性的正常生活带来很多不便。那么，更年期出现经量少该怎么办？很多更年期女性对这一问题都不是很重视，其危害是非常大的。下面三招教你调理更年期月经少问题吧。
1、忌食生冷的食物
更年期女性在出现经血少的症状时，要注意在月经期间尽量不要吃生冷的食品，有的时候会加重病情的。而且最好，来经前一个星期也不要吃生冷的东西。
专家介绍说，更年期女性在月经期的时候身体的损耗会更大，特别是铁等矿物质营养的缺乏更严重，这时要多吃点含铁和滋补性较丰富的食物。如：乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
很多女人都知道，月经期间喝红糖水，能帮助防止肚子疼。另外，经期喝红糖水还可以促进身体的新陈代谢、补血活血，有利于经血排出，因而建议处于经期的更年期女性，更要多喝一杯红糖水。
以上重点是饮食调理法，更年期女性在出现更年期经血少的时候，尽可以试试以上的方法。另外保持良好的心态也是很重要的。
更年期怎么办 5大中医调理方攻克更年期
中医有方可以调理么？保养的关键是重视月经的变化，女性的月经一旦出现周期的前后不规则，经量的减少或过多，就应及时到医院检查和治疗。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。适用于糖尿病、高血压、劳伤吐血、水肿、小便不利、乏力、妇女月经不调、更年期综合征等。
更年期综合症怎么调理中医药调理更年期综合征
一、更年期综合症怎么调理1.适当锻炼身体：不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。2.健康饮食：少吃盐，不要吸
男性更年期的治疗,男性更年期的中医治疗方法
如果男士受到更年期症状困扰的话，医生会考虑处方男性荷尔蒙补充治疗。男性荷尔蒙补充治疗的目的是减少或预防因男性荷尔蒙下降所带来的改变。男性更年期的徵状会在治疗後的三至六星期得到有效抒缓。对男性更年期使用雄激素补充治疗，可能会引发睾丸癌、前列腺癌，必须在医生的指导下使用。
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