过年，你吃腻了了吗？
BY：Veronica 2024-08-16 12:37:05 842 ℃
过年，大鱼大肉是免不了的，但大鱼大肉吃多了，也不见得是好事，而且很容易就腻了。因此，在吃这些的东西的时候，我们也不能忘了吃以下十种健康食品来缓解自己的胃。
第一是番茄，番茄能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率，它还是最佳的维他命C来源。
第二是菠菜，富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症。
第三是坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。
第四椰菜花，它富含胡萝卜素及维他命C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的机率，最佳的食用方法是，简易烹调后使劲地咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。
第五是燕麦，每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
第七是大蒜，它有极佳的防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也备受科学家强力推荐。
第八是草莓，在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力。
第九是绿茶，经常饮用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的机率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯绿茶，可以减少患心脏病的风险。
第十是红酒，酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但千万不能过量。
过年间大鱼大肉，若无节制，轻则会出现腹胀、便秘、胃口差，重则甚至可能出现呕吐及发低热的状况。为了你的胃，要协调好饮食习惯哦!
过年，你吃腻了了吗？
过年，大鱼大肉是免不了的，但大鱼大肉吃多了，也不见得是好事，而且很容易就腻了。因此，在吃这些的东西的时候，我们也不能忘了吃以下十种健康食品来缓解自己的胃。第一是番茄，番茄能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率，它还是最佳的维他命C来源。第二是菠菜，富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症
2018年成都10大必吃美食出炉了，看看有你没吃过的吗？
成都的美食，大家一定不会陌生。今天我们就给大家带来了2018年成都的10大必吃美食。麻辣火锅2、串串串串香是起源于成都的街头美食，曾经被认为是火锅的一种简化形式，因为性价比高而备受喜爱。冰粉8、冒菜冒菜是成都街头常见的平民食物，用大竹勺将所选的菜品装好，放入滚汤中煮熟，四川话中将这个过程称之为“冒”。甜水面10、回锅肉回锅肉曾被誉为“川菜之首”，是酱香口味川菜的代表。
20年前的路边的野果子，现在都找不到了，你吃过吗？
夏天就是吃水果的季节，各种西瓜芒果哈密瓜，超市里琳琅满目，不过，你还记得小时候吃的那些野果子吗？1构树果构树的果子甜甜的，不但人可以吃，很多小昆虫小密虫也把它当做世间的美味。2榆钱以前榆钱树很多，爬树上一会能摘一篮子，拿回家洗干净，能做粥，能煲汤，能炒菜，吃法各种各样，美味极了！
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