春分放风筝养生运动
BY：Eirene 2024-11-02 17:19:56 1400 ℃
春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于春风来说，放风筝运动就是个不错的选择。
风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风筝，自此又出现了“纸鸢”一词。据明人陈沂《询刍录》说，五代时""李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏。后于鸢首，以竹为笛，使风人作声如筝”。从此才开始叫“风筝”。
放风筝是一种很好的全身运动。踏青时节，一线在手，视风筝乘风高飞，随风上下，飘忽不定，实是一大快事。在放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线、控制，全身的肌肉关节都要参加活动。急缓相间，有张有弛，有利于放松钮骨，活动肌肉。《续博物志》中说：“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视.可以泄内热。”《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处：“儿童放（风筝）之空中，最新清目。”这是由于在放飞时，眼睛要一直盯着高空的风筝.远眺作用可以调节眼肌功能，消除眼的疲劳，从而达到保护视力的目的。
一只大风筝升入云霄后拉力相当大，需要拿出全身力量方能驾驭。由此可发展臂力，强健腰背肌群和足胫关节，对提高反应能力也大有益处。另外，趁春季莺飞草长的大好时节，忙里偷闲，到空气新鲜的郊外放放风筝，沐浴在融融的春光里，精神抑郁一扫而光，对身心健康和慢性疾病的康复，都是十分有益的。
因此春风时节，放风筝也是不错的养生运动。
放风筝是春分养生运动之一养生
在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可用“晨起梳头法”来解压、顺气。三类年轻人尤其适合“晨起梳头法”，包括每天在电脑前一坐就是一天，面色不好的办公室人群;因为工作压力大导致失眠、健忘的肾阳虚年轻人;肝气旺、情绪不好的人。梳头宜选择木梳，顺着头部的督脉，从
放风筝的养生之道
清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在北京，如今街头巷尾、天安门广场等地，每年春季都可见到放风筝的人们。放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，
春分放风筝养生运动
春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于春风来说，放风筝运动就是个不错的选择。风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风
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