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日常生活的压力、工作压力都能让人很容易感冒,感冒时很常见的一种疾病,每个人一年里都会得几次感冒。很多人感冒了都不想吃药,那么,下面这些中医治疗感冒小偏方让你轻松摆脱感冒之苦!
吸热气
将热水浸泡过的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。
多喝水
患感冒的人需要补充足够的水。当然不是酒,只要可口,什么都行。不过,有人对此持不同意见。软饮料含糖多,吸收起来比较慢,对快速补充体液无益。经常喝高糖饮料还会让血糖水平升高。口渴之时便是体液不足之际,所以感冒之后要经常喝水。>>>>>宝宝感冒
喝热饮
热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到缓解。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜、姜的热水和鲜柠檬汁。
喝鸡汤
家里做的汤好处很多,特别是鸡汤。香香的热气会让鼻腔得到清洗,而且还能补充体液,让你感到很舒适。
加营养
有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性,这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜一类的蔬菜中含量较高)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽中含量较高)和硒(巴西干果、海产品和猪肉中含量较高)。
学减压
日常生活的压力让人很容易感冒。对志愿者进行的实验也表明,如果近期有问题出现,他们就容易患感冒。很久以来,压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。
多休息
休息一两天比较好,免得办公室同事受传染。感冒是身体让你休息的一种方式。
会保暖
冻着了,免疫系统的功能就会下降。如果你的体温下降,你的免疫系统也不会那么有效。
擤鼻子
经常擤鼻子比较好,这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。较为理想的做法是,按住一个鼻孔擤另一个,这样鼻涕就会得到清理,也不会使鼻涕通过咽鼓管进入中耳。
勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或
在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。
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