首先要分清咳嗽的性质。
是属于
干咳,还是
湿咳。
干咳就是
干性咳嗽,指的是没有痰液或痰液极少;相对的,
湿咳就是湿性咳嗽,咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
无论是何种咳嗽,都需要大量喝水。
喝水有助于新陈代谢,特别是秋天,气候干燥,喝水可以润润
呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水最好。
像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼
虾等
海鲜类的虽然
蛋白质含量高,但是会增加痰的产生。
葱姜蒜一律不能进食。
以前
电视曾曝光过,某知名品牌的
止咳糖浆中含有
可待因成分,这种物质虽然能起到镇静止咳的作用,但是同时也有
成瘾性,不能长时间服用,不然就很难戒断。尤其是儿童,千万不能服用。
甘草片也有止咳效果,但是也容易产生
成瘾性,因此虽然是非处方药,但是必须遵医嘱。
有痰不能止咳。
很多人不管干性湿性,一律当成干咳来治--服用止咳药,这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的
细菌病毒清除,结果吃了止咳药就等于终止了这项防御行为,带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会奇怪,为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰,等到痰液基本不再产生,如果还咳嗽,并且这咳嗽已经严重影响正常生活了,才建议吃止咳药。
消炎药并非必须服用。很
多人一
感冒咳嗽就想吃消炎药,认为这样好得快。但其实大多数的
感冒都是由病毒引起的,该吃的是
抗病毒药才对。只有合并
细菌感染,比如痰是脓黄色的,才需要吃消炎药。
二、中医治疗感冒的方法
美国有两家临床
医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的
鼻塞、流涕、咳嗽、
咽喉痛等症状极为有效。因为
鸡肉中含有人体所必需的多种
氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,
鸡肉中还含有某种特殊的
化学物质,具有增强咽部
血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊
愈有良好的作用。
实践证明,
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把
生姜捣碎,榨出少量
姜汁,加入萝卜汁中,然后加
白糖或
蜂蜜,拌匀后冲入
开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以
清热、
解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮:
因感冒多为
外感风寒之邪,常有
头痛、
鼻塞、流涕及一身
关节酸痛,甚至
怕冷、
发热等症状。可用
红糖、
生姜、
红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐:
实验证明,少吃点含纳的
食盐,可提高唾液中
溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜
上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球
蛋白A及
干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量
控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜:
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒
性疾病。
6、服酵母:
美国加利福尼亚
大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作
面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在
人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗
普通感冒,但对
流行性感冒无效。
7、多吃佐料:
美国威斯康星大学研究认为,生姜、
干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国
癌症研究院在不久前透露,
大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
8、食醋滴鼻、熏蒸:
将
食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行
性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭
潜伏在
鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在
火炉上熏蒸,室内不仅顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒发生。感冒流行期间,每日最好熏蒸食醋1-2
。
三、感冒时的保健方法
找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
换个大水杯
保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。
耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
四、孕妇感冒了怎么办?几种常见解决方法!
症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
治疗的药茶粥品:
荆芥13克、苏叶7.5(洗净)克、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。1日内分数次服用。
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖
子静卧,让身子微微出汗。
荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。
生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。
治疗孕妇感冒的药茶粥品
发汗豉粥
淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟,滤汁去渣,再放入白米,煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。
银花15克、薄荷10克、芦根20克,先将银花、芦根加水300毫升,煮15分钟,再将薄荷放入再煮3分钟,滤出药渣加适当冰糖。
风热型孕妇感冒
症状:喉咙发炎、咽喉疼痛不适
治疗孕妇感冒的药茶粥品:
桑菊薄豉饮
桑叶、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,芦根10克,用水1000毫升泡10分钟即可,1日内代替茶水常常引用。
菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。
薄菊粥
薄荷、菊花各10克,桑叶、淡竹叶各5克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。
一、感冒头痛又该怎么办1、生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。2、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽
一、感冒咳嗽了该怎么办首先要分清咳嗽的性质。是属于干咳,还是湿咳。干咳就是干性咳嗽,指的是没有痰液或痰液极少;相对的,湿咳就是湿性咳嗽,咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。无论是何种咳嗽,都需要大量喝水。喝水有助于新