如何释放压力?中医减压三妙计
“过劳死”相信大家都听说过,近几年发生“过劳死”的时间非常的多,过大的压力,繁重的工作给我们的身心健康都带来了极大的威胁,甚至会让我们丧命。为了健康着想,我们要学会给自己减压,下面就为大家介绍几个减压的好方法。书法既怡情又养生《素问·阴阳应象大论》载:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”
压力大可用中医养生运动法减减压
近年来,发生猝死的人有“年轻化”趋势,在意外死亡者之中,甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手,潜伏于我们的生活之中。压力就像我们身体会得病一样,要想彻底摆脱是不可能的,抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态,现代人可以通过中医养
压力山大,中医药茶帮你轻松减压药茶
如今的人们,要承担房贷,车贷,还要赡养老人,照顾孩子,生活工作的压力都很大,面对如此大的压力我们该如何缓解呢?下面中医就为大家介绍几款养生减压茶,希望能给你带来一些帮助。菊花百合麦茶材料:小麦、菊花、百合各约15克。作法:皆放入水中,煮成约一壶。效用:可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。洋参玫瑰茶材料
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