前列腺癌应该如何调节自己的饮食

随着我们生活的社会竞争越来越激烈，人们的生活和工作压力越来越大，导致很多人在日常生活中都拥有太多的不良生活习惯，也因为这些不良生活习惯，而导致一些疾病的高发，就比如前列腺癌，那么在患上这种疾病之后，患者应该如何调节自己的饮食呢！

1.为了减少饮食中脂肪的摄入，应该吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

2.多吃豆类和蔬菜：西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

3.相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

4.钙。每天吸入2000毫克以上的钙可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。

预防前列腺癌的关键在于抓住病根

1、戒烟。

2、豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。

3、番茄红素作为抗氧化剂，有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源，这是预防前列腺癌产生的一方面。

4、预防前列腺癌尽量不要吃动物性脂肪。

5、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时，效果更佳。

6、茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有助益。

7、年过50的男性，每年应做一次前列腺癌检查，可以做血液检查或是直肠检查。

虽然前列腺癌这种疾病对患者的身体危害非常的大，但是大家也 不是不可以对这种疾病进行预防，要想远离这种疾病就要抓住这种疾病的患病原因，专家为我们详细地总结了大自然的患病的原因，希望大家对这些原因进行了解之后，可以更好的对这种疾病进行预防，保障自己拥有健康的身体。