前列腺癌该怎么预防才合理

现在生活生活节奏那么快，男科疾病的发病率就会不断升高，其中引发前列腺癌的患者也是不断增多了，面对前列腺癌的肆意蔓延该如何去阻止它呢?大家都不允许前列腺癌发生在我们身上吧，那么就要学会前列腺癌该怎么预防?不妨看看下面的介绍。

1、前列腺癌的预防需补充微量元素硒，高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。近代研究，硒缺乏与前列腺癌的肿瘤的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌的预防可能有一定效果。

2、前列腺癌患者应少食肉类奶制品，调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患肿瘤的危险有关，因为前列腺肿瘤对血中激素水平颇为敏感。因此，这也是属于前列腺癌的预防措施。

前列腺癌的预防：

防止受寒

秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

大家都知道前列腺癌预防的方法吧，大家一定要懂得对前列腺癌的预防，预防是起到了很重要的作用，对待前列腺癌要做好足够的重视，有出现前列腺癌症状的话就到医院进行治疗吧。