更新时间:2024-10-18 23:52:30

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哪五种食物对于预防胃癌有好处

BY:Marmara 2024-10-18 23:52:30 954 ℃

我们知道癌症的发生给患者带来的痛苦是很大的,胃癌的发生也是越来越高了。因此,做好胃癌的早期预防很重要。经研究发现,以下五种食物对于预防胃癌具有重要的作用。

大蒜

大蒜是被人们公认的防癌食物,具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。

洋葱

具杀菌的作用,多吃洋葱能降低胃中亚硝酸的含量,更重要的是洋葱中还含有一种叫栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

菌菇类

常见的菌菇类包括冬菇香菇金针菇等以及木耳科学家发现,许多菌菇类都含有抗癌物质,能起到防癌的功效。如冬菇中所含的多糖体,抗癌效果非常好。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维等都有防癌作用,还能提高人体免疫力番茄

番茄

番茄富含番茄红素胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌前列腺癌也有效。

菜花

研究发现,椰菜花中含较高的微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

综上所述,以上五种食物对于预防胃癌具有重要作用,大家在日常生活中不妨多吃这些食物,能起到防癌抗癌的效果。

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