白癜风病者需要注意饮食上要健康

白癜风的饮食问题一直是需要注意的焦点，白癜风人是需要注意饮食习惯来改变这种病对身体的伤害的程度，白癜风人是需要积极的注意好的饮食的办法，及时的注意好的饮食，那么，白癜风病者需要注意饮食上要健康?下面让专家来给我们解答一下。

合理膳食，注意休息：专家建议患者多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。专家表示，患者要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。所以要减少或避免接触橡皮手套。进行期白癜风要减少外界刺激：专家研究发现，外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如、坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松 子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

温馨提醒：以上就是专家的简单介绍。希望对患者的病情有所帮助，希望白癜风患者能及时的注意一下合理的饮食方法，祝您早日康复。