孕妇补钙的注意事项是什么
BY：Lilac 2024-07-19 02:17:53 1488 ℃
孕妇补钙的注意事项是什么
?现在有很多的人在这样的季节想要自己的宝宝，但是在孕妇在要宝宝的时候，需要补什么钙呢?吃什么做自己的宝宝的健康好呢?下面就给大家说一下孕妇补钙的注意事项是什么?孕妇补钙的注意事项是什么
钙剂剂量的选择:钙的吸收随着钙的摄入量增加而增加,但到达某一值后,摄入量再增加,钙的吸收却不再增加。
孕妇补钙在选择给药剂量时还注意两个问题:
（1）是机体的个体需要量,例如年龄、性别、种族习惯的不同;
（2）是考虑到食物中钙的摄入量,我国城市人口平均摄入量为490mg/d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。
钙剂种类的选择:
（1）、目前市场上钙剂的数量以活性钙为主,但有报道指出,在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬,另外其毒性也较大,故对其安全性尚待评价。
（2）、在强化食品中,使用最多的是碳酸钙。虽然碳酸钙吸收利用的个体差异大,但群体的平均利用率与其他形式钙以及乳制品相比无显著差异。由于碳酸钙的溶解需较低PH,故不适合于胃酸缺乏的病人。
（3）、枸橼酸钙等有机酸钙,尽管钙含量较低,但比碳酸钙易溶解,适于胃酸缺乏病人。
（4）、磷酸钙可作为强化剂加入食品或期货钙剂合用,但这些产品不易溶解,且含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的病人。另外,许多钙剂产品中含有维生素D、镁及其他矿物质,这些产品用于肾功能不全病人或限制某种营养摄入病人时应谨慎。目前又出现了一种新的钙剂———L—苏糖酸钙,由有生物活性的阴离子与钙结合得到的盐,在体内血钙浓度达峰时间、半衰期以及总的生物利用度均较大。
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