五岁小孩营养不良的预防措施

生活中较多的孩子会出现营养不良的症状，受到此病的危害，这种疾病的出现多半和孩子的饮食有关，所以家长们要注意展开一些预防小儿营养不良的工作才可以，积极预防才可以减少该病的出现，往下看认识一下预防措施会有哪些呢。

预防小儿营养不良的方法：

一、尽量以母乳喂养婴儿。健康的维护应从小开始，对于婴儿来说，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

二、让孩子多运动。在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且为他们多提供低热量、低脂肪的食品。

三、让孩子的生活规范化。均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

四、按摩。父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。另外，对于食欲不佳的孩子，应多提供促进消化和食欲的食品，在饭菜中可添加一些食醋。对于营养不良的孩子除了以上一些注意事项，也可同时配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。如发现因某些慢性病和感染所引发的儿童营养不良，更需及时的将慢性病和疾病治疗好，才能确保孩子的健康。

小儿营养不良的调理办法：

方法①、小儿的营养不良主要是从食物开始改善。要给孩子适当的营养，当然也要注意方法，不能一次性给予过多营养，补充营养应不急不躁，这需要长期耐心的做。每日每公斤体重可摄入热能120千卡，蛋白质3克，脂肪1.8克，碳水化合物23克。三种营养素的重量比为1：0.6：7.6。食物：半脱脂乳、蒸发乳、配方乳、豆浆、米汤、稀米粥、代藕粉、鱼泥汤等。

方法②、可多吃一些蛋白质类食物：脱脂乳，蒸发乳，配方乳，豆浆，< a href='/shicai/168' target=_blank>鸡蛋黄粉，鱼粉，肉泥，肝泥等。脂肪类食物：可适当添加植物油，人造黄油，奶油等，切记不可添加太多。

方法③、必要时可以咨询医生，买一些小儿适合的补品。再次强调，治疗小儿营养不良因不急不躁，不能一次性给予过多的营养，这不但吸收不了，可能还影响身体健康。不懂的东西不要乱用，可以咨询医生，配合治疗。

大家在认识到了上述中的知识之后，特别清楚的了解到了小儿营养不良疾病的预防措施有哪些了，此病的病发率是极高的，而且危害性也是特别严重的，我们必须要认真去了解一些关于小儿营养不良的知识，生活中调理孩子的饮食才行。