白癜风患者夏季怎样预防

温天气往往会使大家出现浮躁不安的情绪，由于白癜风的发病受患者个人情绪的影响，所以所以夏季是白癜风的高发季节。但如果患者能够做好白癜风患者夏季的预防保健工作就可以有效预防疾病出现或病情的加重。

1、减少有害食物的摄入

蔬菜水果等一些食物在进食前，一定要反复的以活水来冲洗，以减少农药等有害物质的残留，注意不食用重金属超标的食品等。同时注意在生活中，尽量减少可以从呼吸道进入的一些有害物质，不要再马路或者烟雾大的地方进行剧烈运动。

2、减少紫外光的辐射

在预防白癜风的常见措施中，尽量避免长时间的暴露在强光下，以免皮肤受损。若是需要长时间的户外运动，一定要尽量比避免阳光的直射，适当的选择涂抹一些防晒霜、护肤品等，以避免紫外线对皮肤的伤害。

3、生活上

清晨气温比较低，所以患者的心境一般会比较好，但随着下午的到来气温会不断升高，进而容易出现浮躁的情绪，饮食睡眠差，影响人际交流等。所以患者要少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品;少吃含维生素C的食品;减少有害气体的吸入，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所。

4、工作上

工作上白癜风患者夏季的预防保健就需注意劳逸结合。做好劳动防护，比如减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤。所以要注意工作环境的安全卫生。

5、注意同形反应

皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

6、避免强光曝晒

夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

7、重视自身免疫

由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发部位 特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。

8、避免服用维生素C

维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。有人推测维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。