夏季容易肺热上火？多吃这4种食物帮你清热润肺！
BY：大叔18岁 2024-07-16 21:58:11 400 ℃
肺是人体五脏之一，主导空气的吸入和排出，对人的身体起着重要的作用。如果肺出现了病变便会影响身体其他器官。现在正值三伏天，不少体质较弱的小朋友都因此出现了肺热的情况。肺热即肺炎喘嗽，治疗时以宣肺平喘、清热化痰为主，除了积极治疗外，适量吃些缓解肺热的食物对治疗会起到不错的辅助作用。
多吃哪些食物可帮助清热润肺？
1、梨子
夏天也是梨子上市的季节，它是食药两用的水果，具有消炎清热、止咳润肺的效果，尤其适合呼吸道感染或咳嗽痰多的患者食用。梨不仅可以直接吃，若是与冰糖煎服，清热止咳作用更佳。中医认为，冰糖润肺，不仅能缓解肺的干燥热，还能缓解痰止咳，但要注意冰糖的摄入量，摄入过多的糖分反而会对身体造成负担。
2、绿豆百合汤
绿豆本身就有清热解毒的作用，夏天吃绿豆可以很好地去暑热。而百合有着润肺止咳、清热消积的作用，对治疗肺络疾病有很好的辅助作用。将二者熬制成汤，用于夏天降肺热有很好的效果，若是冰镇后饮用，效果更佳，但此法不适合脾胃虚弱者，以免损伤肠胃。
3、银耳
银耳可滋阴润肺是众所周知的事情。银耳的蛋白质中含有17种氨基酸以及银耳多糖，可有效缓解肺热，而且不会对身体造成负担。银耳的吃法有很多，不仅可以凉拌，还可以搭配莲子、百合、冰糖等食材煮稀饭或炖菜，但不管怎么做，它对肺部及其它身体器官都不会造成副作用，且味道极佳，老少皆宜。
4、枇杷
枇杷的叶和果实都可以入药，它富含人体所需的各种营养素，有着很好地清热止咳的作用：枇杷的果肉能润肺清热；枇杷叶晒干去毛后可入药，也有着化痰止咳、和胃降气的功效。需要注意的，枇杷性寒，腹泻者不宜食用。其次，枇杷不可与牛奶同食，枇杷里的有机酸会使牛奶的酸碱度发生变化，食用后容易引起腹泻。
随着温度越来越高，不少人都很容易出现肺热的情况，除了用药治疗，上述的这四种食物也可在一定程度上改善肺热。可别小瞧了肺热，长期肺热可能会诱发肺气肿、气管炎等病症。尤其是小孩子出现肺热时，更应注意这个问题。因此当出现肺热时应及早治疗和改善，以免对肺部造成更大的伤害。
夏季容易肺热上火？多吃这4种食物帮你清热润肺！
多吃哪些食物可帮助清热润肺？需要注意的，枇杷性寒，腹泻者不宜食用。其次，枇杷不可与牛奶同食，枇杷里的有机酸会使牛奶的酸碱度发生变化，食用后容易引起腹泻。
秋季清肺去火的汤，立秋后汤润肺降火，几款秋季清燥润肺汤，白萝卜炖汤润肺解肺热
一、立秋后汤润肺降火三类人群不宜贴秋膘夏公旭副主任中医师特别提醒以下三类人，“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、
清热润喉,预防上火茶
冬天气温低，空气干燥，加上吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，很多人会感到嗓子干、咽痒等咽喉部不适。这里向大家介绍一料临床中经常使用，效果较为理想的护嗓茶，可以清咽润喉，以缓解咽喉不适。药味组成为生甘草、桔梗、麦冬、五味子、玄参，五味药物各取3克
Hash：1121a402b95b2786f33276513c8056a6f3a73a44
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。