秋季润肺止咳清热去火的甜汤
BY：Pearl 2024-07-17 00:35:05 524 ℃
秋季是一个很容易上火的季节，这个时候要注意多吃一些养生保健的食物，特别是一些滋阴润燥的食物是最适合的，秋季要润肺止咳，很容易出现感冒或者是呼吸系统疾病，来看看一些清热去火的一些养生汤品吧。
甘蔗马蹄甜汤
马蹄能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀，对于因为秋燥而上火的人群来说，选择一些马蹄来煲汤是不错的选择。古人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。李时珍说：蔗，是脾之果。蔗浆甘寒，能泻火热。甘蔗可以清热解毒，搭配马蹄一起食用的话可以滋阴润燥，是不错的降火的食谱，适合秋季食用，可以去火解毒，也可以消食润肠。
材料：甘蔗2小节，马蹄5个，新疆大枣5个，桂圆5个，水1000ml。
做法：甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二。放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分钟。
红薯小丸子甜汤
番薯糖水很多人都喜欢喝，尤其现在秋冬季节，天气微凉，喝一碗加了姜片、热热的番薯糖水，微辣的甜蜜让人透心暖。除了一般的番薯糖水，喜欢尝新鲜的人还可以在里面加芋头、淮山、南瓜、雪耳等温润的食材。这样的一道甜汤适合秋季食用，健脾养胃的同时也可以抗衰美颜的哦，大家可以试试这道营养价值保健的营养食谱哦。
做法：红薯泥加入糯米粉和糖搅拌均匀，和成糯米团;搓成表面光滑的小丸子即可;分散开放置在撒了薄薄一层糯米粉的大盘子里，防止粘连;红豆加水熬成红豆汤，加入适量糖;小丸子下到煮沸的红豆汤中，小丸子全部浮出水面，一碗圆润甜糯的滋补甜汤就做好啦!
关于可以适合秋季润肺止咳的一些食谱类型，上面小编给大家介绍了其中适合的两款汤 品，大家可以经常食用，可以有清热去火润燥的作用，而且还可以美容抗衰的哦，大家可以经常食用，特别是秋季食用哦。
川贝蒸梨——润肺止咳清热去火
川贝蒸梨川贝蒸梨所需材料主要食材川贝、水梨、冰糖川贝蒸梨的做法1、水梨削皮去核和籽，切块。川贝蒸梨的功效与作用今天介绍一道身兼药膳和甜品的汤品—川贝蒸梨，相信很多人都已经听说过它的大名，对于治疗咳嗽、咽喉发痒、急慢性支气管炎再好不过了，而且还补水润肺。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。川贝蒸梨的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，润肺止咳清热去火所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
秋季润肺止咳清热去火的甜汤
秋季是一个很容易上火的季节，这个时候要注意多吃一些养生保健的食物，特别是一些滋阴润燥的食物是最适合的，秋季要润肺止咳，很容易出现感冒或者是呼吸系统疾病，来看看一些清热去火的一些养生汤品吧。
百合炖香蕉——清热去火润肺止咳
百合炖香蕉1、首先将百合用温水泡发，泡发好之后，将之清水洗干净。百合炖香蕉的功效与作用百合炖香蕉可以清热去火、润肺止咳等等的作用。百合可以养心安神，很适合夏季食用，适量的食用，从而拥有高质量的睡眠。上面我们详细的了解了百合炖香蕉的做法了，我们可以知道，百合炖香蕉的做法并没有我们大家想象中的那么复杂的，所以我们大家就是可以经常做着食用一些百合炖香蕉的，对于帮助我们大家清热去火的效果也是非常好的。
Hash：cfd3df26822eb9a67819b53000a3689996479579
【声明】本文由用户Pearl发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。