火龙果西米露--清热健脾润肺止咳
BY：Lani 2024-07-05 03:41:21 158 ℃
你爱吃哪种水果?水果的种类繁多，但是不能单独食用一种，要多方面的摄入营养，这样才能满足人们的对于营养素的需求。比如说火龙果，是一种热带水果，但是营养物质很丰富，火龙果西米露是一款很受人们欢迎的甜品，经常吃，可以润肺止咳，来看看火龙果西米露的制作方法。
火龙果西米露
营养价值:蛋白质、碳水化合物、纤维、胡萝卜素、维生素B、C、钙、磷、铁
火龙果西米露所需材料
火龙果西米露的做法
1、火龙果洗净，切开，将果肉挖出;其他的部分制成火龙果盅。锅中加水烧开。
2、将西米倒入锅中搅匀。上盖小火煮30分钟。
3、放冰糖、火龙果果肉，煮至冰糖完全溶化，盛入火龙果盅中即可。
火龙果西米露的功效与作用
火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。火龙果和西米一起煮，可以有补充丰富营养物质的作用，其中含有的纤维素比较多，可以起到润肠通便的作用，对于润肺止咳也有好处，适合脾胃不和，或者是痰多咳嗽的情况，而且也可有提高肠胃功能的作用，对于降脂美容有好处。
经常吃火龙果西米露可以补充丰富的营养物质，促进食欲的同时也可以预防便秘，经常便秘或者是有贫血的人群可以经常吃火龙果西米露，可以有调理体质的作用，还可以促进食欲，大家可以试试这款甜品，对身体健康有好处。
火龙果西米露--清热健脾润肺止咳
比如说火龙果，是一种热带水果，但是营养物质很丰富，火龙果西米露是一款很受人们欢迎的甜品，经常吃，可以润肺止咳，来看看火龙果西米露的制作方法。火龙果西米露的功效与作用火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。
甜点柿子派——清热润肺止血健脾
新鲜柿子有凉血止血作用;清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，经常吃柿子的话可以缓解大便干燥的情况发生，对于一些痔疮啊还有出血等等的情况都会有所缓解，而且还可以缓解支气管炎这样的疾病哦，具有润肺的作用，是很不错的保健品，制作成甜点柿子派，适合孩子们食用，营养价值高，而且还可以促进食欲。关于甜点柿子派的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有清热润肺止咳的作用，特别是秋冬季节的时候，最适合吃柿子了，可以凉血止血。
罗汉果冰糖粥——润肠清肺健脾止咳
3放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。关于罗汉果冰糖粥的具体的做法，从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有增强人体免疫力和预防疾病的作用，润肠清肺健脾止咳化痰。
Hash：e21d5922fb29817c0311a6eae0a0ed476d23adda
【声明】本文由用户Lani发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。