咽炎是一种发病范围广、发病率高的疾病,咽炎得病的发生,给我们的正常生活带来很大的不便,直接影响着我们的生活质量。我们在日常生活中一定要多了解有关慢性咽炎疾病的常识,下面我们谈谈慢性咽炎的日常饮食预防措施。
1、维生素B(VitaminB)也称维他命B,是某些维生素的总称。维生素B都是水溶性维生素,它们协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。
慢性咽炎患者的饮食,应多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
2、慢性咽炎患者,应忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。
3、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,是慢性咽炎该吃的食物。如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
4、慢性咽炎患者,应该经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
5、慢性咽炎饮食:忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物,扎破黏膜,加重炎症。
上面所讲的是慢性咽炎患者日常饮食需要注意的地方。科学的饮食有助于患者的早日康复,避免咽炎疾病 加重,注意科学饮食要从日常生活的细节做起。以上方面希望引起咽炎患者的注意。
喜食辛辣刺激性食物还会引起慢性咽炎反复发作。咽炎禁忌吃过烫、过热食物长期食用过烫过热的食物,会引发慢性咽炎,所以咽炎禁忌吃过烫、过热食物,如刚出炉的菜肴、热汤、开水等,最好等食物温后再食用,否则会使咽部受到刺激,还会损伤咽喉黏膜,而加重咽部不适症状。
一、咽炎民间小偏方西瓜皮茶治咽喉炎吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰而饮之。可治咽喉炎。含生大蒜治咽喉炎患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑
胖大海适用于肺热声嘶、咽喉肿痛等,发生咽炎、咽痒不适、慢性咽炎后,用胖大海泡茶饮服,可生津润燥、化痰止咳、养阴润肺,有效地防止咽喉干燥等不适。
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