12款廉价蔬菜,助高血压病人安然度夏
BY：大叔18岁 2024-08-16 00:17:13 419 ℃
炎热的夏季，如何让血压平稳？夏季是蔬菜和水果上市的旺季，它们的共同特点是含水量高，营养成分上也高，专家提醒说，研究证明，膳食中含钾越多，血压降低就越明显。还多吃高钾低钠的瓜菜和瓜果有助于降低血压、保护血管。夏季，不妨多吃一些夏季的廉价蔬菜：荸荠、芹菜、绿豆等食物，既清爽又降压。下面就为你介绍12种廉价的美食，帮你“吃”掉高血压。
1、荸荠
取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
2、芹菜
3、葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
4、绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
5、蚕豆花
6、西瓜皮
7、莲子心
莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
8、葱
葱能减少胆固醇在血管壁上的积累， 常食葱煮豆腐， 有降低血压之效。
9、菠菜
新鲜菠菜250克，洗净，置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出，加适量麻油拌食。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效，常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。
10、茼蒿
茼蒿含有一种特殊的芳香气味，所含的氨基酸和挥 性精油能令人头脑清醒，兼有降压作用。可用新鲜茼蒿适量，洗净后切碎，然后捣取茼蒿汁约50毫升，加入适量温水服用，1日2次，对高血压头昏脑涨者尤宜。
11、草菇
可将草菇洗后清炒、单烩或做汤食用，尤其适宜高血压患者夏季暑热天气时服食，因为草菇亦属消暑佳蔬。
12、萝卜
萝卜有稳定高血压、软化血管、降低血脂的作用，可用新鲜白萝卜，洗净后榨取萝卜汁，每次约50毫克，1日2次，连饮1周，适宜高血压头晕之人。
高血压肾病_高血压肾病症状
高血压肾病是什么我们都知道，高血压的患者很容易会引发其他的病症，而高血压肾病就是其中的一种。此外，由于孕妇情况特殊，所以也有可能因为妊高征而导致高血压肾病。那么，高血压肾病是什么？其实，简单来说，高血压肾病就是由于血压过高而导致肾脏出现了损害。实际上，长期慢性的高血压对肾造成的损害往往是良性小动脉肾
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一、高血压脑病的治疗方法将显著升高的血压迅速降低是治疗成功的关键，宜采用作用快且强有力的降压药物。一般在l小时内使平均动脉血压迅速下降但不超过25%，在以后的2～6小时内将血压降至约160/100～110mmHg，或接近发病前的血压水平，如病人能耐受且临床情况稳定，在以后的24—48小时内再
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一、食疗治高血压方法1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，
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