肺癌现在已经变成了一种高发疾病,虽然许多治疗方法的效果都不错,但想要从根本上解决肺癌还是要从预防做起。想要预防肺癌,除了不抽烟之外,还要吃一些对肺部有好处的食物,只有这样多方努力,才能够预防肺癌的发生,让人的身体变得更加健康。
西红柿里面含有大量的胡萝卜素以及番茄红素,胡萝卜素能够帮助身体更好地吸收番茄红素,而番茄红素则有抗癌的功效,所以想要预防肺癌,可以在平时的生活当中多吃西红柿。
大蒜虽然味道不算太好,但是它的作用却很多,比如杀菌消炎。经常吃大蒜可以杀死和抑制许多引起疾病的细菌以及病毒,所以在平时的生活当中可以多吃一些大蒜,这样不但可以预防肺癌的发生,还可以预防其他疾病的发生。
苹果中有一种成分叫做多酚,多酚能够抑制癌细胞的产生和繁殖,另外苹果当中含有一种黄酮类物质,黄酮类物质是一种效果非常好的抗氧化剂,不但能够清理血管还能够抗癌,所以在日常的生活中可以多吃一些苹果,据说每天吃一个苹果,患肺癌的几率能够减少46%。
菠菜能够补铁补血是所有人都知道的一件事情,其实菠菜中的铁元素不但能够给人体提供足够的铁,而且还能够预防癌症的发生。
胡萝卜中有非常丰富的胡萝卜素,胡萝卜素是一种抗氧化剂,不但能够给身体补充足够的营养,还能够预防肺癌的发生,所以平时可以多吃一些胡萝卜。
绿茶当中的茶多酚,可以和致癌的成分相结合,然后将这些成分分解,从而抑制癌细胞的产生和繁殖。每天喝两杯绿茶,不但可以预防肺癌,还可以预防胃癌和肝癌,当然最好茶水不要太浓,因为茶水太浓会对胃部造成一定的刺激,从而影响消化功能。
食物是人体的必需品,无论生病与否都要摄入大量的食物,因为只有这样才能够给人体提供足够的能量。其实食物除了能够给人体提供足够的营养和能量之外,还能够预防一些疾病的发生,比如西红柿大蒜这些食物就能够预防肺癌的发生,所以平时可以多吃一些。
1、白领饮食精细,高脂肪,饮食中缺少防止肺癌的微量元素--硒。这也是易得肺癌的诱因。2、极少运动:运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天,在空气清新处跑步,肺部气体与新鲜空气“对流交换”,极利于呼吸道及肺部。但白领们一没新鲜空气二没时间锻炼,所以,肺脏就变得日益萎弱。“敌人”进攻,被击败的一定是弱者。肺强
这也是易得肺癌的诱因。肺强健者极少得肺癌。外部浓重的空气污染,是被认为导致肺癌的主要原因。白领预防肺癌食疗方:南杏猪肺汤原料:南杏仁20克,猪肺1只。将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁,一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可。南杏仁性味甘、平、无毒。
肺癌死亡率与大气污染、吸烟有关,维生素A与β胡萝卜素缺乏与肺癌发病关系密切。膳食中维生素A高者肺癌发病率低,β胡萝卜素摄入量与肺癌发生率负相关。维生素A类缺乏或不足时上皮细胞即受到破坏,增加机体对化学致癌物的敏感性。因此,为预防妇女发生肺癌要改善空间环境,禁止吸烟,多摄入维生素A、β胡萝卜素、维生素E与砸,治疗期间膳食中也需要含此四种营养素。
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