女性春季补血家常菜,三款食谱调理日常饮食
BY：大叔18岁 2024-07-07 20:06:40 1578 ℃
女人春季如何养生？春季女性应该补，以下介绍的三款女性春季补血家庭食疗方有助调理子宫异常出血。
一、归地烧羊肉
配方
：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。制法
：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效
：温肾固冲，调经止血。用法
：佐餐分次食用。二、墨鱼炖乌鸡
配方
：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。制法
：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，养生健康网Lyse.cn建议改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。功效
：滋阴养血，化瘀调经。用法
：佐餐随量食用。三、桂圆莲子粥
配方
：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。制法
：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。功效：
健脾益气，养血止血。用法：
每日1剂，可经常食用。
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