柠檬水有效预防肾结石
BY：大叔18岁 2024-07-01 08:49:12 1371 ℃
作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C 和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。
常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对 100 多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。
北大医院营养部主任营养医师孙孟里表示，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。孙孟里最后强调，由于柠檬 ph 值低达 2.5 ，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。
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如何预防肾结石？一天一杯柠檬水远离肾结石
肾结石并不是小毛病，除了可导致肾功能衰竭，还有致癌的风险。预防肾结石饮食注意事项其实要预防肾结石，首先要注意饮食，少吃甜食少喝甜饮料，多喝水。美国是肾结石高发大国，甚至儿童也有肾结石患者，有研究者认为与甜饮料摄入过多有关。多喝柠檬水一天一杯柠檬水远离肾结石：一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。
男性多喝柠檬水可防肾结石,怎么治疗肾结石
一、喝柠檬水可防肾结石吗专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在出汗多、易脱水的情况下，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过
肾结石能喝柠檬水吗
肾结石能喝柠檬水吗柠檬汁的作用1。殊不知，不吃早饭的短期影响可能是影响上午的状态，长期不吃早饭却可能导致肾结石的发生。肾结石怎么治最好调整饮食治疗多喝水，多吃能够促进钙吸收的食物，多吃含钙丰富的食物，比如鱼虾蟹等。
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