春季食疗去“食火”
BY：大叔18岁 2024-07-17 20:29:38 1399 ℃
三种食物消“食火”
山楂 山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利物质屏蔽掉。它不光对肉类有效，对辣椒也不例外。山楂的收敛特性可以减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
萝卜 萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外。没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
菠萝 菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的津液，相当于下了场雨，木柴被淋湿了，火就烧不起来了，这就消除了饮食带来的火气。
“1+3” 吃肉食
轻松防“”食火
冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳，这些菜每餐上一两种，和肉食一起搭配吃，可以降火开胃，清热解毒。
饭后吃去火水果
饭后一两个小时，吃苹果、梨、橙子、西瓜等可去火，而榴莲、桔子等容易上火的水果要少吃。
喝水可喝去火茶
绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选，具有消食去腻的作用，对于去掉因食物积滞造成的火气特别有效。
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春季食疗养生,春季宜吃的食物
饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物。春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。祖国医学提出，“春季养生当需食补”。
春季家常养生食谱,春季养生食疗
进入春季，万物复苏，大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合养肝。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。
春季食疗养生,抗衰老食疗方盘点早春
很多时候我们生病了，要中西结合才能够达到最大的效果。中医上说，我们人体五脏的功能和我们的外貌息息相关。如我们的五脏五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，
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