男人防脱发，需补肾
BY：大叔18岁 2024-08-15 18:14:02 515 ℃
现在许多男人都有发线后移及脱发的烦恼，脱发无疑是最让人无奈的变相。而中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。
男人如何对应，头发如秋风扫落叶
因而男人们要补肾护肾，才能更好地防脱发！
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。
此外应该多吃下列几种食物：
（1）坚果类：经常吃坚果利于头发的健康。坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质，对防治脱发将会大有裨益。
（2）墨绿色的蔬菜：菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
（3）牡蛎：牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。
饮食之道一周热文排行榜9月19-9月25日 “食”在料不到，6位名人竟被撑死200896 最催情最助性食TOP10199357 红糖虽补血，产妇要远离170986 除口臭的食物能手166925 比避孕药更安全的牛奶避孕141298 男人必看，告别烟瘾有4招98692 警惕！这6种早餐最好别碰82697 预防脂肪肝的日常食物76258 女人金秋养颜食物排排看73269 早上第一杯水，性命攸关！71089肾气不足会脱发补肾治脱发吃什么好
肾气不足除了会给人体带来伤害以外，脱发也是它的症状之一，那么补肾气治脱发有什么比较好的方法呢？下面小编就整理了几款治疗该病症的药膳食疗，赶紧一起来看看。肾为先天之本，先天神经亏虚，后天耗伤过度会导致肾精不足。《素问》记载“肾者，……其华在发。”头发的生机，根源于肾气。肾气的外部表现可从毛发上显露出来
秋季易脱发,润肺补肾可固发
很多的女性会发现，自己到了秋季之后，头发会掉的很多，因为季节性脱发和气候有一定的联系，如果你想要在秋季不脱发，保持秀发的强劲性，那么就要注意润肺补肾。那么如何润肺补肾呢？脱发原因有不同日常少量的脱发是一种正常的生理现象。对于一些病理性脱发一
脱发需要补肾吗
平常生活中，人们在某个早晨梳头的时候发现头发莫名其妙地脱落几根也不怎么留意，但如果头上的头发明显脱落，出现斑秃、秃顶的时候，人们就会着急了，是不是太操劳，肾虚了?广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任、主任医师查旭山教授表示，中医中引起脱发的原因很多，肾虚是其中比较重要的一种，但不是所有的脱发都需要
Hash：45d2030f38ad0f9a02fe3713ebfa7c989f937112
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。