男性养生：多吃杀精食物易致不育
BY：大叔18岁 2024-07-17 14:18:56 304 ℃
育龄男性精子活力低下所造成的不育，除了坚持吃药、补肾强精、增添精子活力之外，还要从各方面注意调养，改善自己的饮食习惯。
如长期过量饮酒，既伤脾胃还损伤男性的精子。
酒精是男人性能力和生育能力最常见的杀手，饮酒过量可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄激素水平；还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，导致雌激素蓄积；酒精类饮料可加速锌的排泄，而微量元素锌，是保障男人前列腺健康和精子活动能力的重要因素之一。大豆是近年来受人们推崇的健康食品之一，其丰富的蛋白质被公认为人体所需的优质蛋白，然而
过食大豆可能会引起精子数量减少。
有科学研究显示，大豆中的某些成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，导致精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。
多吃鱼翅也可能导致男性不育。
鱼翅含有汞或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多，而汞除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高，还会损害人的中枢神经系统及肾脏。芹菜多吃还会杀伤精子
。男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据国外实验报道，健康有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量明显减少甚至到难以受孕的程度，但在停止食用芹菜几个月后又会恢复正常。此外，
菱角和大蒜亦不宜长期食用
。有报道称大蒜杀精的有效成分是大蒜素。菱角可平息男女之欲火，《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰”。因此，育龄男子应远离以上损害精子的食物。 “性”福吃出来女人VS男人 最催情最助性食TOP1099357 5大“虚”男如何进补98896 男人雄“性”吃出来！95489 十大饮食偏方 拒绝性冷淡91286 3道壮阳药膳让你不再当“虚”男 79689 男人每天吃10颗枣可让能力爆强76258 性爱结束后也要饮食调理73269 燃烧男女欲火的食物71298 九种水果吃法，让男人越吃越“强劲”71009 提高性功能 从饮食中获得性保健70986男性养生：多吃杀精食物易致不育
多吃杀精食物易致男性不育如长期过量饮酒，既伤脾胃还损伤男性的精子。多吃鱼翅也可能导致男性不育。鱼翅含有汞或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多，而汞除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高，还会损害人的中枢神经系统及肾脏。男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。因此，育龄男子应远离以上损害精子的食物。
养生警惕：6种杀精食物男性要慎吃
养生警惕：6种杀精食物男性要慎吃1、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。养生警惕：6种杀精食物男性要慎吃2、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。养生警惕：6种杀精食物男性要慎吃3、奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。
什么食物能生精养精
所以饮食方面要多注意补充相关的营养素，才能提高精子质量，那么哪些食物可以生精养精?什么食物能生精养精首先是动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。含锌食物，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。此外还有含钙食物，钙离子能刺激精子成熟。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
Hash：7e5e726c085f7e31e320c6902bcdd8b0c73e28cb
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。