冬季养生,四款大补气血的养血汤方
BY：大叔18岁 2024-07-03 07:39:46 198 ℃
养血活血首重食疗
众所周知，羊肉能大补气血，而且温中散寒，补而不燥，是冬季大补气血的最佳食物。以下养血汤方可供参考(应该强调的是，凡阴虚火旺，体质偏热者不宜服用)。
★当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、
月经
不调也有显著效果。★高丽参田七炖猪蹄掌
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
★阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
★党参杞子红枣炖鸡
用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
猪肝补血还补铁,冬季养生常吃气血好冬
猪肝是一种营养很丰富的食材，专家们称其为营养宝库，而且大家是否知道，它对于我们身体来说，有很好的补血和补铁的作用，特别是在冬季，大家完全可以用它做成美味来进行冬季的补血养生保健品。优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克（与瘦肉相当）、维生素A4972微克（是瘦
冬季补气血养生粥
冬季补气血养生粥你知道怎么做吗？冬季补气血养生粥怎么做，看着上面的介绍相信大家都对于怎么样才能做出养生粥已经有了自己的看法了吧。
秋季四大补,养生补血能补气冬
在我国，有很多的传统养生的药材和保健品，而冬季，对于一些体质差，抵抗能力差的朋友们来说，很容易出现各种疾病的发生，而我国的中医中有不少的药材是冬季补身的佳品，今天为大家推荐四种。入冬后，很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为
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