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夏季有什么方法对付的“空调病”呢?也许你不会想到,最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。
北京中医药大学中医营养学副教授周俭告诉记者:适量喝姜汤不仅能预防“空调病”,而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种。
很多人晚上睡觉喜欢开着空调,空调的凉气再加上
凉席,真可谓
凉快!可是早晨起床胃部和腹部开始
疼痛,伴有
大便溏泻的症状,原来是昨天晚上着了凉。这个时候喝一些姜汤,能驱散脾胃中的寒气,效果非常好。而对一些平常
脾胃虚寒的人,可以喝点姜
枣汤(即姜和
大枣熬的汤),有暖胃
养胃的作用。周教授表示:因为
生姜侧重是补暖,
大枣侧重是补益,二者搭配服用可以和胃降逆止呕,对治疗由寒凉引起的
胃病非常有效。
四肢酸痛:
空调房里呆久了,四肢关节和腰部最容易受
风寒的侵袭,导致酸痛,这个时候,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸
水热敷患处。如果症状严重,可以先内服一些姜汤,同时外用热姜汤洗手或者
泡脚,这样能达到散风趋寒、舒筋活
血的作用,最大程度上的缓解疼痛。
外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起
风寒感冒。主要体现在
恶寒、头疼、
发热、
鼻塞、流涕、
咳嗽等症状,这个时候喝上一碗姜汤,你会发现
感冒症状好了许多。
虽然说姜汤在生活中十分常见,但喝法还是有很多讲究的,对于不同情况周教授提出了不同的建议:
如果想预防“空调病”,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调病”的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶,这样不仅口味好,对身体也更有益处。
如果想缓解“空调病”,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。
姜汤可以防止空调病
炎炎夏日,许多家庭和办公室开空调了,人们在享受清风凉意时,也易患上空调病。具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人经常喝点姜汤,能有效防治空调病。肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,频繁出入空调场所,容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠系统疾病。此法能使肌肉由张变驰、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
常喝姜汤,远离空调病
夏季随着空调的频繁使用,空调病越来越多。那么有什么办法可以对付空调病呢?下面就为大家介绍对付空调病的一个简单方法:喝姜汤。适量喝姜汤不仅能预防“空调病”,而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种
炎夏喝姜汤预防“空调病”
如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤泡足亦可收到很好的疗效。适当喝点姜汤可防治中暑。对一般暑热,表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人,用一杯姜汁灌下,能使病人很快醒过来。一般来说,姜最好不要去皮,削皮后姜的整体功效会降低。
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