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避免刺激性食物
原因:
很多,包括长期
压力过大引起自律神经亢进,导致胃酸增加而形成慢性胃疾,或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性
溃疡等。
症状:
上腹部闷痛、
食欲不振、
恶心腹胀、嗝气、
厌食和
体重减轻等症状,急性患者更明显感到腹部
刺痛、
灼痛,甚至
恶心呕吐,必须尽快就医。
治疗对策:
在医生指示下禁食,再循序渐进恢复
饮食。
平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
避免粗纤维食物,以免下肚后摩擦脆弱胃壁,使伤口更难愈合。空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。
急性胃炎患者由于反复病发和出血症状,容易出现缺铁性贫血,因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物,例如柳橙、柠檬等,以促进铁质吸收。
原因:
下食道
括约肌不自主地松开或
张力下降,使胃和食道间的贲门口无法紧闭,胃里的胃酸和酵素便逆流向上,由于食道壁很薄无法抗酸,因此产生火
烧心和灼热感。
症状:
打嗝、食道
痉挛、
吞咽困难、火
烧心与灼热感,甚至引发
食道溃疡或上皮黏膜细胞病变,最后演变为
食道癌。
治疗对策:
由于每个人对食物的反应不尽相同,因此患者要观察哪些食物最容易引发不适,并减少摄取,以免症状加剧。少吃甜食、油炸、高脂饮食。
空腹不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等,以免胃酸大量分泌。少吃难消化的糯米,芹菜、竹笋等粗纤维,动物的筋皮部位,以免逆流症状更严重。
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避免产气食物
原因:
消化不良是常见胃疾,高达三四成的人有这种经验,吃太快、吃太多、压力大都可能造成
消化系统失调,引起消化不良。
症状:
饭后出现
腹痛、
胃胀、恶心、
呕吐,经过诊断排除
溃疡因素,称为“非溃疡性消化不良”。
治疗对策:
不吃难消化和过油、辛辣的食物。
少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物,以免腹胀难耐。
少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息,才能让消化不良症状早日消失。
五种护胃好食物
含大量
果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。
含
木瓜酵素,有助于分解并加速
蛋白质吸收,可缓解消化不良和
胃炎,
木瓜也是健脾胃、治
胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。
3、姜:
促进
血液循环,可缓解
天气寒冷造成的胃痛;
生姜在
中药中也用于治疗恶心、呕吐,对
胃病患者很有助益。
胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
健脾胃、益
肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致
食欲不振的患者可多吃。
含多种
营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进
肠胃蠕动、防止
便秘,是健胃润肠
食材。
保健养生,冬季上班族如何养胃
少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息,才能让消化不良症状早日消失。5、秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。
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脾胃是否健康,关系到人的身体健康,如果不注意饮食,导致脾胃受损,那么身体情况自然也就不容乐观。因此,老人家应该要注重保养脾胃,那么秋季老人应该如何保养脾胃呢?一、心生怒气、恐惧、忧虑、悲伤,都有伤胃气。如果长期精神失调,消化功能就会失常。因
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