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夏天一来,雪糕、冰冻饮料成了人们的最爱,但喝冷饮也有很多禁忌要小心,下面就来和小编一起分享一下吧。
不适宜喝冷饮人群
幼儿
:幼儿的
胃肠道功能还未
发育健全,最好少碰冷饮,否则,可能会引起
腹泻、
腹痛、
咽喉痛和
咳嗽等症状。
老年人:
老年人的
肠胃道功能会因为
年龄的增长而日渐衰退,对冰冷食物的忍耐力会明显降低,如果食用冷饮过多,会使口腔及胃肠黏膜的
血管收缩,造成胃液、
胰液等消化液分泌的减少,导致
食欲下降和
消化不良的结果。
正在发烧、出汗的病人
:冷饮会使身体表面的微
血管收缩,于是体内的热度会因为
血液循环不良而淤积体内。此时应当洗个温
水澡、饮用温水,可以使体内的热度因为血液循环良好而带到皮肤表层而散出。
相信许多人都曾有如此经验,当大
口吃(喝)下冰凉食物的同时,鼻子马上感到一股酸意直冲上来,这就是因为温度骤然下降,使口鼻部的血管收缩所造成的结果。若是患有
鼻窦炎或鼻
过敏,最好不要轻易尝试冰凉食物,以免加
重病情。
:遇到骤冷刺激,会使
气管痉挛,气管黏膜上的纤毛活动减缓,反而会导致
咳嗽、
咽痛加剧,且使痰不易排出。
:研究证实,
气喘病患者吃冰凉的食物,会使气管痉挛,气管黏膜上的纤毛活动减缓,诱发气喘的发作,或是加重病情。
消化道溃疡的病人,若在夏天吃了太多的冰凉食物,会使消化道的血液循环不良,不利于
溃疡的愈合。尤其含糖的饮料,会增加胃酸的分泌,使
胃溃疡更加严重,且容易发生胀闷现象,引起
打嗝。
:有
心脏病高血压的病患,绝对不可大量食用冰品,以免因为血管收缩而引起
血压增高,造成危险。
阳虚体质是指
阳气不足,以形寒肢冷为
征。其特点是形体多白胖、
肌肉不健壮,平时
手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、
大便溏薄、
小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患
疼痛、口唇暗淡或紫、
舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易
脱发、肌肤干。具体表现为女性
生理期容易
痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使
血流不畅,加重淤血。
月经期应避免寒凉食品,否则血遇寒则凝滞,血脉不通畅可引起
月经不调、
痛经、
闭经等问题。
:妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。
胎儿会在
子宫内躁动不安,
胎动会变得频繁。
饮用冷饮时注意事项
1、忌食用过多冷饮
吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
2、忌在剧烈运动后吃大量冷饮
人在剧烈运动后,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
3、忌吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。
4、忌吃不新鲜的冷饮
吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳,要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀,瓶装饮料应该不漏气,开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色,乳汁均匀,无沉淀、凝块、杂质,有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液,盖子不应鼓胀,如果敲击罐头时呈鼓音,说明已有细菌繁殖,也不能食用。
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不适宜喝冷饮人群幼儿:幼儿的胃肠道功能还未发育健全,最好少碰冷饮,否则,可能会引起腹泻、腹痛、咽喉痛和咳嗽等症状。尤其含糖的饮料,会增加胃酸的分泌,使胃溃疡更加严重,且容易发生胀闷现象,引起打嗝。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
夏日喝冷饮透心凉,但7类人群不适合喝
7类人群不适合喝冷饮肥胖患者冷饮中所含的糖分较高,会增加肝糖原,转化为脂肪后使得身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。胃溃疡患者消化道溃疡的病人,若在夏天吃了太多的冰凉食物,会使消化道的血液循环不良,不利于溃疡的愈合。尤其含糖的饮料,会增加胃酸的分泌,使胃溃疡更加严重,且容易发生胀闷现象,引起打嗝。
夏日冷饮,不宜夏季喝冷饮的人群
特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。不仅会伤害胃肠,还会让一部分血管瞬间急剧收缩导致血流不畅,过度受凉产生的痉挛还会让有的人腹痛难忍。
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