钙铁不能同时补
BY：Petunia 2024-08-18 03:55:37 590 ℃
补钙时，不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时，更不要跟铁质补充剂等一起吃，这都会影响骨骼对钙质养分的吸收。人们往往注重钙质的补充，却忽视了钙在体内的吸收和利用。钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用，高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率，同时铁元素也会大大影响钙质的吸收。有学者认为小肠黏膜细胞上钙和铁的竞争性结合从而影响了相互的吸收，就如同两个士兵作战最后互相残杀一样，因此高钙食物与富铁食物应尽量不在同一时间摄入。铁的食物来源主要为动物肝脏、动物血、鱼肉类、黑木耳、芝麻酱等。
钙铁不能同时补
补钙时，不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时，更不要跟铁质补充剂等一起吃，这都会影响骨骼对钙质养分的吸收。钙和矿物质铁元素之间存在着不良的相互作用，高钙膳食能够影响铁元素的生物利用率，同时铁元素也会大大影响钙质的吸收。
婴幼儿缺钙不能单补钙元素应同时补维D
婴幼儿饮食以喝奶为主，只要每天喝母乳或配方奶600～800毫升，就可以满足钙的需要，不需再额外补。而且母乳中钙和磷的比例为2:1，最适合钙的吸收。不过，有些情况可能需要额外补充钙剂，如早产儿等。若孩子出现多汗、枕秃、夜啼等现象，可能是缺钙的
婴儿钙铁锌能同时补吗
大家都知道4个月以后的宝宝容易缺钙铁锌等微量元素，有的人给孩子一起补充钙铁锌，有的人又说一起补不利于吸收，真相到底如何呢？大家都知道4个月以后的宝宝容易缺钙铁锌等微量元素，有的人给孩子一起补充钙
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