夏季喝啤酒1天不宜超2瓶
BY：Liana 2024-07-16 22:27:28 1590 ℃
白酒不超过3两
白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。
正确饮用量度数较高的白酒每日喝的量最好不要超过2两。度数较低的白酒每日喝的量最好不要超过3两。
葡萄酒4两为宜
葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°。左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。
美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。
心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。
正确饮用量葡萄酒的度数一般为10—12°。，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过300毫升。
夏日炎炎，无论是在大排档聚餐，还是在餐厅饭店宴请，酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。
其实，喝酒都要有个“度”，不过这个“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。夏天喝酒，白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超两瓶。下面是几种夏季酒健康喝法剖析。
啤酒每天别超过两瓶
啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。
啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。
不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。
正确饮用量每天最多不要超过两瓶（1250毫升）。
夏季勿空腹喝啤酒 夏季喝啤酒的注意事项
啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关不宜事项，才能有益身心。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3%的体重。
夏天喝啤酒能解暑吗 夏季喝啤酒消暑有讲究
夏天喝啤酒能解暑吗少量饮用有一定的解暑效果。同时，当把白酒、啤酒混着喝，更容易发生醉酒的情况，严重时会引起酒精中毒的发生。超过保质期的啤酒中往往有很多酸性的物质，这种物质容易和蛋白质发生氧化聚合反应。
夏季海饮啤酒易患上“啤酒心”
喝啤酒是夏季解暑的一个很好的方式，专家提示，啤酒虽好，也别贪杯哦，短时间内海饮啤酒易导致患上“啤酒心”。经常大量喝冰镇啤酒的人，体内累积的酒精会使心肌组织出现脂肪细胞浸润，心肌功能减弱，引起心跳过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担
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