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经过漫长而炎热的夏季,有些妈妈在宝宝喂养中不注意,会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物,因为宝宝的肠胃发育尚未完全,会直接伤害到娇嫩的肠胃,使消化能力减弱,所以马上就要进入秋天了,妈妈可以给宝宝调理一下肠胃,吃些健脾养胃的小米粥就能帮助改善宝宝的肠胃。
用料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个、
做法:
1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥;
2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉;
3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状;
(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)
4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。
小叮咛:
**适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥,因杂粮不易消化,会增加宝宝的肠胃负担,这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。
**宝宝出生6个月后,体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了,此时需要开始添加含铁丰富的辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素,是宝宝成长不可少的食物。
蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则,从五个月开始时,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,无过敏现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。
小编介绍的这道粥能够帮助很好的健脾养胃,所以平时妈妈们可以经常给孩子弄着吃,另外就是建议平时最好不要经常给孩子吃生冷的食物,这样对孩子的脾胃伤害非常大,千万不可以让孩子接触酒精,这样可能会导致孩子中毒,而且对孩子的脾胃会有致命的后果。
健脾养胃粥,夏天健脾养胃粥
一、春天健脾养胃粥1、芹菜粥材料:芹菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。做法:将芹菜洗净切成细丁备用,粳米洗净入锅加水煮,待粥八成熟时放入芹菜丁,最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。功效:芹菜粥清淡易消化,
健脾养胃粥,健脾养胃助消化,此粥可预防秋天物燥养成健康体魄,12款不能错过的健脾养胃粥
一、健脾养胃助消化南瓜粥做法一原料:南瓜、糯米粉。做法1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下。2、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖
健脾养胃的粥有哪些 健脾养胃粥的推荐
健脾养胃粥它非常容易消化,健脾养胃粥有养生功效那我们今天就来看看健脾养胃粥有哪些?金橘山药小米粥甘甜绵软,具有润肺清热、健脾益气等功效,尤为适合有脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症状的患者食用。小米山药粥有利于健脾止泻,消食导滞。本文给大家介绍了四种有利于健脾养胃的粥,食材非常常见,做法也很简单,这几款粥不仅味道鲜美,还营养丰富,对健脾养胃非常有效果,当然,没有这方面需求,在日常生活中,也是可以多喝这几种粥的。
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