多种维生素片保健品 不可盲目服用
BY：Lassie 2024-07-21 10:27:23 531 ℃
首先保健品在提炼过程中它的营养结构被改变或者破坏，就算是纯天然植物提炼的，它的营养结构往往都是单一的，人的身体是由各种不同的营养所构成的，单单大量的摄入某一种营养素会导致其他营养素更加缺乏。这就是营养学中的 木桶原理。如果真的有特殊需要，也要听听医生的建议。
比如：维生素A，很多人为了保养皮肤经常服用，岂不知维生素A属于脂溶性维生素，在人体代谢中需要维生素B族的参与，过多的话身体又不容易排出，为了防止氧化需要维生素E的参与，因此服用没有特殊需要服用单一的维生素A反而会导致维生素B群和维生素E的缺乏。
那么对于想保养身体的人尤其是女性来说怎样才能及时补充身体所需要的营养以维持身体的新陈代谢呢？小编就带您从自然界中找找安全又全面的营养来源。
补充维生素的天然饮料：西芹一段、灯笼椒一只、生菜适量、黄瓜一根。混合在一起榨汁，里面不但含有大量的维生素A，还含有维生素C和生物活性酵素，每天一杯大自然的恩赐，胜过各种不知名的营养素哦，而且最主要的安全，天然老少皆宜。所以 不嫌麻烦，只为安全。
婴幼儿补充维生素AD选药品or保健品？
婴幼儿正处于成长发育的关键时期，需要每日摄入大量营养元素来保证生长发育所需。尤其是维生素AD，由于日常饮食获取途径有限，是婴幼儿时期最易缺乏的两种维生素，很多家长都知道维生素AD对孩子视力发育和骨骼发育大有益处，其实，这两种营养素对于宝宝抵
维生素类保健品是孕妇的好选择
现在孕妇保健品的种类繁多，我们不禁要问，孕妇服用哪些保健品比较好呢?这个问题很难回答，因为每个人的情况不同，所以需求自然也就有差异。笼统的来讲，服用一些维生素C含量较高的保健品对孕妇和宝宝都很有帮助。近代研究表明VC对人体健康至关重要，维生
孕期可服用一些维生素类保健品
孕期准妈妈们可以适量购买和服用一些维生素类的保健品，因为，孕期要补充的维生素很多，你可能很难通过饮食来满足需求。维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营
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