所有的宣传都在强调要对
母乳喂养有信心,但这种信心必须建立在具备相关的哺育知识的基础上。没有基础,只要孩子有一声哭闹,这种信心就会彻底坍塌。实际上,
婴儿出生以后,妈妈经常会想:“我的奶究竟够不够?怎样才知道孩子吃饱了?”这些困惑来源于很多的假象。假象一每次
喂奶要花1个多小时,孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶,有时就是叼着
乳头,有的长辈说这是坏毛病,实际上婴儿不吃这个,也会叼着毛巾、被角,那才是坏毛病。假象二一开始
母乳还是够吃的,但是过了几天孩子总是哭闹,好像没吃饱。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月,会出现快速生长期,容
易饿,这个时候母乳可能显得不太充足,并不是母乳减少,而是因为孩子吃得多了。这时,新妈妈每天要多喂几次孩子,随着孩子吸吮次数的增多,奶量一定能增长上去。假象三别的新妈妈奶
水比我的多。因为生理构造的不同,每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈,但是对于自己的孩子来说是足够的。假象四我的奶水很稀,不像有些人的那样又白又稠,挤出来好像上面都飘着一层油似的。孩子前10分钟吃的奶都属于
前奶,比较稀,水分较多。之后的奶称为
后奶,后奶有丰富的
脂肪,呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧
乳房要吃二三十分钟,如果换得太快,孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。假象五孩子将我的乳头都吮破了,他肯定是不够吃。
科学的喂养姿势很重要,婴儿和
母亲的腹部要贴在一起,孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到
乳晕,上面露出的乳晕要比下面多,因为分
泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方,光含住乳头肯定很难吸到奶,而且容易将乳头吸破。假象六孩子没吃两口奶就睡着了,睡一小会儿又醒了,又要吃。婴儿吃一会儿奶就睡着,其实并不是真正睡着了,而是累了在打瞌睡,往往要吃一会睡一会,反复两三次才能真正吃饱。母乳量充足有“指标”专家指出,一旦新妈妈受到“
奶水不足”的假象影响,过早地给孩子添加
奶粉,那么这种假象就会变成事实。乳汁的分泌有一个显着特点,就是孩子吸吮得越多就分泌得越多,为了彻底消除新妈妈们的困惑,需要一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。首先,
新生儿如果是纯母乳喂养(不喝水),每天小便能够达到6次或者更多,母乳的量就是没有问题的。另一个就是在孩
子满月后,
体重能增长1斤,就更没有问题了。以下方法不妨试试,希望对你和
宝宝有帮助。(1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈
血液中的
催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌
催乳激素,从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。
哺乳期
,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗
甲状腺药物、
山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于
营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如
牛奶、
鸡蛋、
蔬菜、
水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。(4)保持乳母良好的情绪。
分娩后的妈妈,在生理因素及
环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在
情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其
心理健康。(5)
食疗。在采取上述措施的基础上,再结合
催乳食物,效果会更明显。如
猪蹄、
花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。1、
莴苣子粥材料莴苣子15克、
甘草6克、
粳米100克。做法将莴苣子捣碎,加
甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、
粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。功效莴苣子是
菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味
甘平,能和中缓急,调和诸药。
粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。2、山甲炖母鸡材料
老母鸡1只、
穿山甲(炮制)60克,
葱、姜、蒜、
五香粉、
精盐等适量。做法母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉,通经下乳。
李时珍在《
本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。
鸡肉营养丰富,性味甘温平,既
补气,又
补血。3、
花生粥材料
花生米30克、
通草8克、
王不留行12克、粳米50克、
红糖适量。做法先将
通草、
王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、
花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入
红糖即可食用。(实习编辑:刘小丹)
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