长期酗酒会引起男性骨质疏松男性保健
BY：Jessica 2024-07-16 19:08:14 1759 ℃
饮酒伤肝是很多人都知道的常识，其实，中医指出，酗酒也会伤害骨头，长期酗酒会引起男性骨质疏松。
为何饮酒过多会导致骨质疏松呢?其原因主要是，酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地而出现骨质疏松的情况。
即使必须喝酒，也一定要控制量。爱喝酒的人，最好在40岁左右做1次骨密度检测，了解自己骨骼的健康状况，如果出现问题要咨询医生及时采取相关措施。此外，应培养均衡的饮食习惯，补充足够的钙质。平时可选择含钙高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻酱、海米等。注意多补充富含维生素D及微量元素的食物补充，包括蛋黄、肝脏、绿叶蔬菜等。同时，还要注意多做户外运动，多晒太阳，让钙更好地吸收。
知道了长期酗酒会引起男性骨质疏松，此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制，会妨碍钙、镁的吸收和利用，这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因。
骨质疏松也是男性常见病男性保健
我国是全球骨质疏松患者最多的国家，但在大多数人的眼中，骨质疏松是一种“妇科病”，中医指出，骨质疏松也是男性常见病，而如果有骨质疏松家族史的男性则更应该警惕。40岁后，就要监测骨密度“预防骨质疏松，必须从小抓起。”充足的饮食钙和维生素D的摄入是关键，这样才能获得更大峰值骨量，除了多吃可以补钙的食物，如
长期酗酒会引起男性骨质疏松男性保健
饮酒伤肝是很多人都知道的常识，其实，中医指出，酗酒也会伤害骨头，长期酗酒会引起男性骨质疏松。为何饮酒过多会导致骨质疏松呢?其原因主要是，酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流
注意骨质疏松用药男女有别四季保健
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般女性绝经后5～10年内、男性70岁以上最易发生骨质疏松，且年纪越大，发生几率越高。但要注意，抗骨质疏松药物的选择有讲究，男女要区别用药。女性怎么选女性绝经后早期（60岁前），
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