春季保健六补药,白茅根打头阵助养生

BY：Bonita 2024-08-18 22:20:32 1503 ℃

在生活中男性通常都承受着高强度的工作再加上生活的压力等等，所以，更需要男性自己对自己的身体更加时刻的关注，在男人的不同年龄段里，男性保健方法也不一样，今天来为大家介绍关于男性养生的小常识。

滋补男人一生的六大补药

青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。

痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

中年解毒葛根、白芍

30~55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

专家首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。

老年补肾虫草、黄芪

男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。

白茅根养生茶帮助男人去火养生

干燥的春天是身体最容易出现毛病的季节，比如说最容易发生的就是上火了，很多的男性朋友也想要通过喝养生茶来败火，但是都有哪些去火养生茶呢?白茅根养生茶帮助男人去火养生。关于这个问题，我们就一起来看看大厨艺小编对它的详细介绍吧，希望男性朋友们都要掌握哦。春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很

男人养生白茅根也是非常有效的

很多的女性在养生时都比较喜欢中药的调理效果，现在也有很多的男性朋友注重自己的身体，也一直在保健养生，也是偏向于中药养生的，那么男人保健养生哪些中药效果比较好呢?专家说：男人养生白茅根也是非常有效的。下面就针对这个问题我们具体的来了解一下吧。