功效具有解渴、补充能量的作用
禁忌人群肥胖、血糖高等人群最好不要喝
适宜人群一般人群均可食用
很多人都喜欢喝可乐,尤其是小孩子和年轻人,他们把可乐当成是水,口渴了就来一罐。实际上对于我们而言,可乐可以偶尔喝喝,却不能经常喝。这是因为可乐喝多了会影响身体对其他影响物质的吸收,引起一系列的疾病。下面我们就具体的来了解一下这种饮料。
可乐含咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。另外,所含的二氧化碳能够通过打嗝的方法进行散热。
可乐的做法
材料:
鸡翅10只、可乐适量,黄椒、红椒、食盐、生姜、植物油少许
做法:
(1)鸡翅中洗干净,飞水待用,锅里放入少量的植物油,爆香姜片,等姜片变成金黄,把姜片去掉;
(2)放入鸡翅中,中小火煎;
(3)把鸡翅中一面煎至金黄后,翻面再煎,鸡中节两面煎至金黄;
(4)倒入可乐,没过鸡翅中,并加入适量的盐,用中小火煮至收汁,上碟;
(5)炒熟红椒、黄椒放在可乐鸡翅旁装饰,即可食用。
材料:
可乐250毫升、生姜5克、元贞糖适量
做法:
(1)生姜切碎拍碎放入锅中;
(2)倒入约一碗量的可乐;
(3)小火加热至沸腾;
(4)冷却后过筛即可。
材料:
鸡蛋4只、可乐1杯,食盐、八角、桂皮、生抽、老抽、白糖、红尖椒、香叶、丁香少许
做法:
(1)用料表里除鸡蛋以外全都放入小锅中,加入水,烧开3分钟后关火;
(2)鸡蛋煮熟去壳,然后用手轻轻揉搓就容易剥去完整蛋壳留下光滑表面;
(3)剥好的鸡蛋放入煮好的卤水中泡一夜;
(4)第二天再将卤水连蛋一起煮开将卤汁收浓即可。
可乐的热量高吗
100毫升可乐的热量是180千焦,一罐330毫升可口可乐的热量是594千焦。以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可乐的热量,大约所需要的运动时间为:中等强度跳绳约11分钟,蛙泳约11分钟,慢跑约17分钟,健身操约26分钟,中速走路约34分钟,散步、做饭约47分钟。
可乐容易发胖吗
喝可乐容易长胖基本上是众所周知的事情。所谓知其然容
,知其所以然难。喝可乐为什么会容易长胖?一般情况下,我们认为,容易长胖的食物,就是含有高能量、高脂肪的食物。当我们摄入这些高能量,高脂肪类食物时,又不进行能量的消耗,可能就会带来肥胖的问题。但对于可乐来讲,并非此类食物。喝可乐为什么会容易长胖?
我们发现,可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类,这种糖类非常容易被人体吸收,但其提供的能量来的快,去的也快。也就是说很容易感到饥饿,从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会让你在不知不觉中长胖了。
与可乐「相克」的食物
玉米可乐可乐+
玉米 干扰
钙吸收:可乐和玉米都富含
磷,两者经常同食,可能会摄取过多的磷,而干扰体内钙的吸收和保留。
烤肉可乐烤肉在高温烹调时会产生致癌物质,再喝可乐等
碳酸饮料,易增加致癌风险,还会摄取过度热量。避免同食。
猪排可乐可乐中含有大量的磷,与
排骨中的钙结合,会干扰人体对钙的吸收,导致营养流失。与可乐「搭配」的食物
柠檬可乐 柠檬配可乐再佐以姜片,
温热后饮用,可暖胃驱寒、抵抗
感冒、暂时提神。
可乐的营养成分
可乐的营养成分可乐含咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。我们发现,可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类,这种糖类非常容易被人体吸收,但其提供的能量来的快,去的也快。猪排可乐可乐中含有大量的磷,与排骨中的钙结合,会干扰人体对钙的吸收,导致营养流失。
可可营养成分大揭秘
可可含有大量脂肪,一般含量为5051.8%,另外还含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等等,易于消化吸收,其营养价值高于茶叶和咖啡。作为饮料的可可粉也是一种营养佳品。每100克可可粉中含蛋白质11.8克、烟酸23毫克,此外还含有可可碱和咖啡因和多种维生素。市场上出售的速溶可可粉,只须用开水冲泡即可饮用。普通可可粉要加入食糖和水,煮沸后饮用,如果再适当加些牛奶,就成为牛奶可可茶。
男性不可缺少的营养成分
维生素a(vitamina)研究发现,维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的正常摄人里为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量是其4倍。其它富含维生素a的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素a。维生素b6(vitaminb6
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