孕妇夏季喝什么汤红萝卜牛腩汤
BY：Lamaara 2024-11-05 05:50:16 291 ℃
原料：牛腩300克，红萝卜各50克，蜜枣1颗，陈皮3克，南北杏少许，精盐、米酒各适量。
做法：
1、牛腩切块洗净，入沸水锅中氽烫一下。
2、红萝卜切滚刀块备用。
3、汤锅内加适量水，放入牛腩、蜜枣、南北杏、陈皮，以大火煮沸后加盖改小火煮1小时。加入青、红萝卜块再煮1小时，以精盐、米酒调味即可。
营养价值：
牛肉含铁元素十分丰富，红萝卜除含有大量维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物。而铁是造血必需的矿物质，铁摄入不足，是缺铁性贫血的主要因素。怀孕期间食用这道红萝卜牛腩汤有助补血之用。
红烧牛腩萝卜
红烧牛腩萝卜的做法很多人都知道牛肉非常有价值，而且味道鲜美，吃了还不会引起肥胖。做法：1、准备好上述食材；2、牛腩洗净浸泡出血水，萝卜去皮。牛腩和萝卜分别切大块，姜蒜拍散备用。红烧牛腩萝卜不仅味美还有很好的营养。红烧牛腩萝卜的注意事项牛腩和萝卜大家在生活当中都比较常见，而牛腩萝卜大概就是我国南方比较常见了。
红烧牛腩萝卜的做法
红烧牛腩萝卜是一种非常受欢迎的做法，那么红烧牛腩萝卜的做法是怎样的呢？红烧牛腩萝卜食材：牛腩、白萝卜、八角、桂皮、小茴、陈皮、花椒、香叶、姜、葱、柱候酱、花生酱、南乳、耗油、老抽、冰糖、花雕酒、盐适量、油。
红烧牛腩萝卜怎么做好吃
吃货一词的流行，恰好证明了人们对于美食的热爱，红烧牛腩萝卜这样一道美味吃货们可是不能错过的哦，那么红烧牛腩萝卜怎么做好吃呢？做法：1、准备好上述食材；2、牛腩洗净浸泡出血水，萝卜去皮。牛腩和萝卜分别切大块，姜蒜拍散备用。
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