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红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的
胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如
红薯吃得过多,会使人
腹胀、
打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“
烧心”。
据
中国营养
协会专家高老师介绍,红薯和
柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和
柿子中的鞣质、
果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使
肠胃出
血或造成
胃溃疡。
如果感觉胃部不适,一定要去
医院做
胃镜,看看是否有
胃出血或胃
溃疡。
红薯缺少
蛋白质和脂质,因此要搭配
蔬菜、
水果及
蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在
午餐这个黄金时段吃。
红薯和柿子能同时吃吗 红薯和柿子隔多久吃
红薯和柿子隔多久吃红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,建议至少相隔五个小时以上。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
红薯忌与柿子同吃,吃红薯可导致四种危害
这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
红薯忌与柿子同吃
红薯忌与柿子同吃●红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
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标签:
柿子
红薯
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