相信紧急减肥法,自信等待情人节方法

注意啦，紧急减肥法在赶在情人节前出炉了！情人节就要到来了，很多朋友正在为身上那些多余的脂肪发愁，挺好看的洋装穿在自己身上就是不好看，挺时尚的卷发配上大脸盘就是显得土气。减肥的确任重道远，可是在这重要的日子里，减肥真的没有捷径了吗？有的。跟着下面的紧急减肥方案做，自信等待你的情人节吧。

紧急减肥法介绍：

六点以后停止进食。过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。

肉和淀粉分开吃。别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

半身浴排毒又排水。每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭配做的是按摩和去角质，一个礼拜就能让美腿重现。

去角质不能忽视。用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。

麦麸＋水果，清肠又美肤。晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。

手部护理不能忽视。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的。

纯蛋白质饮食，快速燃脂。以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法，能帮助你快速的燃脂，变瘦！

锁骨按摩，让脸变小。用打圈的方式按摩锁骨能很好的排出身上的毒素，让脸变小。

十一点前睡，睡前2小时不要大量喝水。不是危言耸听，很多浮肿，虚胖的问题跟晚睡也有很大的关系。持续一周左右早睡，你会发现本来肿胀的感觉会渐渐消失。

最后一天，可以点个香薰蜡烛让身体轻松，再洗一个全身浴来让自己的状态到达满分！

情人节越来越近了，想让自己更瘦更美一点的朋友要抓紧时间准备了。这套紧急减肥法效果如何，你试一下就知道了。好好准备吧，祝你有一个终生难忘的浪漫情人节！