六大燃脂减肥食谱,瘦身就是如此简单美食
BY：Janna 2024-08-18 05:22:53 769 ℃
众所周知，美眉们想要减肥需要科学、合理地规划自己的饮食。饮食只有吃正确了才能够达到减肥瘦身的效果。那么美眉们知道多少减肥瘦身的食物呢？今天，大厨艺小编就来向大家推荐一些减肥瘦身食谱吧。想要减肥的美眉可以跟着大厨艺小编一起来学习下哟！
Day1.西红柿拌面
减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求!
Day2.红豆沙
做法：红豆泡软后，加水熬到红豆完全熟烂，食用时加上桂花、蜂蜜拌匀!
Day3.凉拌鸡肉丝
瘦肉补充身体所需营养，既解肉馋，又不长胖!
做法：将瘦鸡肉切丝用开水烫熟，捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀，加香油、醋、少许盐调味!
Day4.瓜果荟萃
营养均衡，新鲜爽口!
做法：香蕉、苹果、火龙果洗净切丁，再加上生菜等蔬菜，加沙拉酱拌好就行!
Day5.鸡蛋豆腐羹
做法：把鸡蛋制成鸡蛋羹后，与加热的豆花搅拌，最后加上菠萝和少许蜂蜜调味!
Day6.冬瓜薏仁汤
有效去除水肿，还能食补!
做法：薏仁泡软后用骨汤熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮开即可。出锅时，可加少许盐调味!
以上就是大厨艺小编向美眉们推荐的减肥燃脂食谱。哪一款是美眉的最爱呢？吃对饮食，加速自己的减肥瘦身进程，何乐而不为呢？
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