芹菜枣仁汤：平肝清热，养心安神

芹菜枣仁汤：平肝清热，养心安神

材料鲜芹菜90克，酸枣仁9克。做法将芹菜洗净切段，同酸枣仁一起放入锅中，加适量水共煮为汤。服法睡前饮服，宜常服。性味归经芹菜性凉，味甘、辛，无毒，归肺、胃、肝经。食性配伍芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。养生堂提示此汤能平肝清热，养心安神。适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、高血压时的头晕目眩等病症。芹菜子中有一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

百合养心茶——清热养阴安神补虚

百合用新鲜的可以泡水喝，比如说百合养心茶就是不错的推荐，可以有清热养阴的作用，还能安神。百合养心茶营养价值:头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时适宜人群:心烦、失眠、咳嗽等人群饮用禁忌人群:脾虚大便稀者、腹胀满者百合养心茶所需材料鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克枸杞百合养心茶的泡法1、准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。百合养心茶的功效与作用鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。

枸杞百合养心茶——安神养虚清热养阴

还能有提高人体免疫力的作用，对于明目养肝有好处，枸杞子可以泡茶喝，今天介绍可以有养心安神作用的枸杞百合养心茶的制作，可以清热解毒。枸杞百合养心茶的功效与作用枸杞百合养心茶可以安神养虚、清热养阴等等的功效。这道枸杞百合养心茶的泡制方法很简单，但是它的好处是有很多的，可以强身健体，还能有养心安神的作用，对于提高人体免疫力有好处，还能有降糖降压的功效，补气血，具有安神养心的功效，日常生活中这样的保健茶品不能少。

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