红豆薏米快速减肥法
BY：Linnea 2024-07-02 18:41:09 656 ℃
夏日来临，减肥成了每个女孩都关注的话题，但是减肥绝对不是不吃就能做到的，夏日减肥的秘诀有很多，今天我们来谈谈红豆薏米快速减肥法。
红豆角消肿减肥特效红豆角富含维生素B1,B2，蛋白质和多种矿物质，具有补血，利尿，消肿，促进心脏活动等功效。
它的石碱成分能增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除因心肾疾病而产生的浮肿。吃红豆减肥药能使你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。薏米解毒瘦身养颜薏米又名薏仁米、薏米米。薏米营养价值极高，被誉为“世界禾本之王”。
薏仁米营养丰富，含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分，还有维生素B1、碳水化合物等营养成分，有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之效。
红豆薏米粥的做法：熬红豆薏米粥有许多技巧和讲究。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，浪费了火或电，而且煮不好还会把水烧干，造成糊底。首先，把足够的水放入锅中，烧开后关火，让薏米和红豆在锅中保持半小时，然后再打开，烧开后再保持半小时，红豆粥就煮好了。
方法二比较简单，就是把现在家里不常用的热水瓶洗干净，把薏米和红豆放进去，再倒入沸水中，塞入热水瓶中，每天晚上都要这样弄好，早上起来就成粥，正好可以当早餐喝。
红豆薏米快速减肥法_红豆薏米的热量
红豆薏米的热量有些人虽然想吃红豆薏米，但担心其热量太高，吃了长胖，那么红豆薏米的热量是多少呢？红豆薏米粥中的主要原材料就是红豆和薏米，它是一道非常受欢迎的粥品，口感香甜，其中含有丰富的维生素、淀粉、纤维素、矿物质等营养成分，具有健脾和胃，利水消肿等功效，红豆薏米粥中主要是以水分为主，热量并不高，每1
红豆薏米水_红豆薏米水怎么煮
红豆薏米水怎么煮如果有风湿的情况的话其实可以适当的喝点红豆薏米水，但是红豆薏米水应该怎么煮好呢？红豆薏米水:首先准备薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）；开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当
红豆薏仁,红豆薏米快速减肥法
一、红豆薏米的功效薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;薏米红豆具有营养头发、防止脱发，
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