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据孕育专家表示,秋季是一年中最好的受孕季节,因此,各位未准爸妈们不防把握好秋季的受孕时间,想要秋季快速受孕,
亲亲宝贝小编在此告诉你,掌握以下这10大妙招,会让你的受孕脚步加快,一起来了解下吧。
据孕育专家表示,秋季是一年中最好的受孕季节,因此,各位未准爸妈们不防把握好秋季的受孕时间,想要秋季快速受孕,亲亲宝贝小编在此告诉你,掌握以下这10大妙招,会让你的受孕脚步加快,一起来了解下吧。
TOP1:保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以在穿着方面,建议男性穿透气性短裤和宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数;也不要经常骑自行车,或进行一些激烈的体育运动。
TOP2:吃吃喝喝,自然孕育
如果男性体内缺锌,会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物;另外,钙和维生素D也能提高男性的生育能力,所以要多喝牛奶哦!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,如果女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP3:清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:米酒、甜酒、可乐等含有酒精或一些碳酸饮料,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可致染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿;
拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的还会导致女性失去怀孕能力。所以坚持体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP4:轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是--准确掌握排卵周期。
孕育就像一场数字游戏:
(1)来月经前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
(2)一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的
。
(3)精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
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教您几个妙招让你健健康康受孕
一、排查性传播疾病性传播疾病被认为是不孕不育的第一大原因,其中又以淋病及衣原体性病为主要凶手。约有40%患上述疾病的女性会发展出盆腔炎,导致疤痕组织的产生,对生殖系统造成伤害。疤痕组织会阻止卵子从输卵管排向子宫。如果卵子已经受精,则可能导致危险的宫外孕。更可怕的事情是衣原体性病&mdas
想要健康受孕要先让卵子变健康
卵子质量就会下降。这并不绝对,其实只要你学会以下几招,可以让你的卵子变健康。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低1%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会催眠卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。不仅是为了怀孕,也是为了自己的健康。
冬季男性精子最健康选对受孕期生育健康宝宝
人有三衰六旺,同样,精子也有它的季节差异,想让你的受孕率提高?那就要摸清精子跟卵子的底,精子在春季多见缺损,秋季多见畸形,而冬季是精子的最好时间,受孕健康而容易。此外,还需要女性的配合,选择女性排卵期来进行性生活,有利育受孕率的进一步提高。
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