更新时间:2024-08-15 13:55:17

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准妈妈合理进食宝宝更聪明

BY:Alysa 2024-08-15 13:55:17 365 ℃

准妈妈的每一餐都会从腹中宝宝的角度去考虑,吃什么、怎么吃对胎儿最好,准妈妈一定会照做,这就是母爱!聪明的准妈妈,一定要科学进食啊,这样,不仅宝宝壮,对你也很好!孕期饮食安排需注意孕妇作为特殊人群。在日常的生活饮食中,不仅要注意加强营养,适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点,应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。◆高脂肪饮食大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食,会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。◆高蛋白食品过多的摄入蛋白质,人体内会产生大量的硫化氢,组织胺等有害物质,可使中氮质增高,加重肾脏排泄的压力。◆高糖饮食血糖偏高会促使胎儿巨大,胎儿畸形率增高,巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染,不利于优生。◆高饮食孕妇盲目增加高钙饮食,大量饮用奶牛,服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说,孕妇的钙并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。◆不宜过度咸食有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,现代医学研究认为,吃量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压蛋白尿,严重者可伴有头痛眼花胸闷晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。◆不宜滥服温热补品孕妇由于代谢旺盛,全身的血液< /a>循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参鹿茸鹿胎胶、鹿角胶桂圆荔枝、胡肉等,势必导致阴虚阳亢气机失调,气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产死胎等。

准妈妈待产全攻略,准妈妈的备战清单、宝宝的用品清单

准妈妈待产全攻略,准妈妈的备战清单、宝宝的用品清单一、去医院时的待产包:(以下所列物品因医院及生产方式不同有所不同,各位MM可自行判断)1、老式的皱纹卫生纸:10卷左右,刚生完时用(有恶露排出);2、产妇用的卫生巾:2包左右,可以用宝宝的大号纸尿片代替,但不是自己

迎接宝宝,准妈妈你准备好了吗?

想要宝宝,我们该注意些什么?天使宝宝育儿网帮你支招!俗话说细节决定成败,虽夸张了点,但是想提高受孕机率的夫妻们下面这些生活敲门你应该掌握。专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸从前3个月开始就不能洗桑拿了。特别要注意的是气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果。肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。

准妈妈应为宝宝准备哪些物品?

新生命的到来给一个家庭带来了喜悦也带来希望,现在生活物质丰富,各种婴幼儿用品种类繁多,而现在80后的妈妈养儿观念都比较超前,所以有很多准妈妈在怀孕初期就开始为宝宝的降生准备了很多宝宝用品,就是现在所称的待产包,其中大部分都是婴儿用品,还有产期所用的日常品等,虽然每个准妈妈都为产前做足了准备,但由于是

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