产妇产褥期的食谱及五大营养药膳

产妇产褥期间食谱大推荐

产妇产褥期间食谱大推荐：牛奶黑米粥【食之道】牛奶中含有丰富的各类营养素，对身体有理想的补益作用；黑米对产后虚弱及贫血有很好的补养功效，所含的维生素B族和其他多种营养可满

产褥期的生乳补益食疗食谱

鲜桔西米露香麻莲茸枣原料糯米100克，白糖30克，莲茸馅100克，芝麻50克。做法①糯米淘洗干净，温水泡几小时，磨成细滑的米浆，用布袋装好，压干水分备用。②莲茸馅制法：制成300克莲茸馅的配料为：通心白莲子100克、白糖150克、花生油50

产褥期猪肉营养食谱

产褥期猪肉营养食谱松花猪肉原料：瘦猪肉50g，鸡蛋150g，冬笋15g，干冬菇3g，香菜叶1g，五香粉0.25g，酱油5g，白糖、味精、精盐各2g，葱末6g，面粉30g，猪油500g。做法：1．先将冬菇用开水泡开，摘去根蒂。2．香菜洗净待用。3．猪肉、冬笋、香菇

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