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第一招:母乳与辅食相得益彰
现在提倡母乳喂养,母乳喂养的优点不容置疑,母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后,其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足,若不适时补充其他食物,即辅食,孩子不仅长不好,而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。
第二招:主食与零食不可偏颇
宝宝一般在周岁左右断奶,此时主食固然很重要,但零食也不可忽视,一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示,孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%,获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充,零食和主食哪样都不能缺少。
第三招:贵食与贱食不分彼此
不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱,以为价格越贵的食物对宝宝越是有益,其实,价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长发育最必需的。研究表明,奶、蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人类细胞组织的氨基酸很接近,消化吸收利用率高。肉食则含有丰富的铁、锌等微量元素,其营养价值远远超过许多价格超过他的食品。总之,选择食物主要是遵循是否为小儿所必需和能否被充分吸收利用的原则来定,与价格无直接联系。
宝宝怎样才能每天都有均衡营养?
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(编辑:苗皓)
准妈妈待产全攻略,准妈妈的备战清单、宝宝的用品清单
准妈妈待产全攻略,准妈妈的备战清单、宝宝的用品清单一、去医院时的待产包:(以下所列物品因医院及生产方式不同有所不同,各位MM可自行判断)1、老式的皱纹卫生纸:10卷左右,刚生完时用(有恶露排出);2、产妇用的卫生巾:2包左右,可以用宝宝的大号纸尿片代替,但不是自己
迎接宝宝,准妈妈你准备好了吗?
想要宝宝,我们该注意些什么?天使宝宝育儿网帮你支招!俗话说细节决定成败,虽夸张了点,但是想提高受孕机率的夫妻们下面这些生活敲门你应该掌握。专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸从前3个月开始就不能洗桑拿了。特别要注意的是气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果。肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。
准妈妈应为宝宝准备哪些物品?
新生命的到来给一个家庭带来了喜悦也带来希望,现在生活物质丰富,各种婴幼儿用品种类繁多,而现在80后的妈妈养儿观念都比较超前,所以有很多准妈妈在怀孕初期就开始为宝宝的降生准备了很多宝宝用品,就是现在所称的待产包,其中大部分都是婴儿用品,还有产期所用的日常品等,虽然每个准妈妈都为产前做足了准备,但由于是
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