刮痧能瘦腿么

BY：Aba 2024-08-16 02:59:07 4018 ℃

很多人都想拥有一双细长白皙的腿，但是很多人的腿都是属于短胖短胖的，这让很多爱美的女性都接受不了。每个人的审美都不一样，越来越多的人接受不了自己的腿粗，所以也想尽办法想瘦腿。也有的说法是刮痧瘦腿，但是刮痧能瘦腿么？毕竟不是每个人的腿都是通过刮痧瘦下来的，饮食上还是要注意。

①刮痧可以瘦腿吗？具体操作方法如下：

刮痧之前，先要在腿上涂上瘦身精油，这样就不怕损伤脚上的肌肤了。然后坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，接着就用刮痧板从脚膝盖到脚跟开始刮痧了。每天刮20分钟，左右腿各100下，这样才会有效果。

中医刮痧腿部穴位图是一定要了解的，而刮痧瘦腿也是按照这些穴位来进行的。

③刮的先后顺序：

刮痧可以瘦腿吗？刮痧的顺序是从上往下的，可以按照这样的穴位排列来进行：1伏兔 2血海 3足三里 4风市 5承扶 6三阴交 7悬钟 8委中 9承山。

④注意力度和方向

力度：一定要相对大力度快速的刮，自然是力度越大越好，但是不要刮破了，得看自己能承受多大的力度。

方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮，但是如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，这样有利于改善腿部的血液循环。

以上就是刮痧能瘦腿么的问题的答案，刮痧是很常见的一种方法，但是加上瘦腿精油，效果可能会更明显。当然，瘦腿也不能全靠刮痧，饮食上也要注意，不要吃高脂肪食物。平时要多运动，这样塑身效果也会非常好的，希望可以帮助到大家。

一、美女解刮痧瘦大腿法一.刮痧瘦腿使用工具1.瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。秀美小编提示：精油要选择天然无害的植物产品，不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。2.刮痧板：网上、药店都有售。二.刮痧瘦腿操作方法1.先在腿

刮痧瘦腿管用吗?39减肥大厨艺小编教你刮痧瘦腿方法的具体步骤，还有刮痧瘦腿方法的注意事项。刮痧瘦腿工具：刮痧精油、刮痧板。刮痧瘦腿管用吗刮痧瘦腿步骤：1.首先清洗我们的双腿。2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。3.将精油滴到掌心，双手将

一、瘦腿精油刮痧方法1.将精油倒在掌心，双手搓热后均匀的涂在大腿和小腿。2.可以稍加按摩，让皮肤更好的吸收精油。对于脂肪较厚的大腿可以用抓和轻打的方法按摩，对于小腿可以用捶的方法来松弛紧绷的肌肉。3.然后顺着胆经从上到下刮大腿和小腿的内侧和外侧，反复30次左右。起初刮可能会有点疼，和

Hash：a1baf41b62e3713e281bc5bd967efcea47796c4f

【声明】本文由用户Aba发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。