警惕!全职妈妈更易产后抑郁

研究显示，50%—75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues(婴儿抑郁)”，多数女性征兆不明显或转瞬即逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10%—15%的新妈妈这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，就是医学界最新认识到的“产后抑郁症”。

哪些因素容易引发产后抑郁症?

怀孕期间的生活压力或遭受负面事件。如家属死亡，亲戚远离，搬到新地方，曾经历产后抑郁，症或心绪混乱。

分娩时的创伤经历。

经前综合征的病史激素：怀孕期间，女性雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，激素水平迅速降低，在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期激素水平迅速降低，与抑郁症状出现有关。

压力：对于新妈妈来说，孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。

既往的情绪紊乱以前抑郁症的历史增加了妇女得产后抑郁症的危险。研究显示，1／3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。

我们怎样认识产后抑郁症?

“Babyblues’不同于产后抑郁症。它在几周内会逐渐减退或消失。

“Babyblues’通常发生在孩子出生后第一周，新妈。妈会感到悲哀，情绪波动和劳累。这当情况通常会被理解为随着孩子出生而产生的情绪低落，是可以自愈的。—但有些妇女比较严重，会变得十分狂躁，无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不给予治疗，最长会延续达八年时间。

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全职妈妈易患抑郁症

时下，生了宝宝转做全职妈妈并不少见。但与往年相比，全职妈妈患上抑郁症呈明显上升趋势，年龄多在25至40岁之间。

“每天呆在一个偌大的房间里，不知所措，有时还莫名其妙地出现根本不存在的东西。”来医院就诊断的黄女士显得无所适从。原来，35岁的她原在一家房地产公司就职，本来在公司干得红红火火，待遇也不低，丈夫经营一家公司业绩不错。去年9月份，孩子入读小学一年级，丈夫认为两个人都忙于工作，无法全身心地照顾孩子学习，于是她便辞职在家做起全职妈妈。孩子白天上学，丈夫每天在外应酬到深夜才回家，偌大的家里便只有她、孩子、保姆和一条狗。她每天不是上网，就是睡觉打发时间，渐渐地觉得一上床就睁着两只眼情盯着天花板，虚拟的网络也索然无味，只要孩子和丈夫不在家，她就不知所措。

专家表示，由于缺乏和外界及时沟通，心理负担加重，便患上抑郁症。专家提醒，“全职妈妈”也要保持良好心态，合理安排时间，有选择地参加一些亲朋好友的聚会或社区活动，及时和外界沟通，让心情放松。

有何良方治疗产后抑郁症?

对产后抑郁症的治疗主要采取药物治疗和心理治疗结合的办法。抗抑郁药物如新型的选择性5羟色胺抑制剂类药物的疗效较佳，而有些病人只需使用碳酸锂就可以控制症状。心理治疗主要采用认知治疗法，让病人认识到自己的疾病，以配合治疗。

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